أرشيف الوسم : وصفة للرجيم

وصفات اكل صحية : وصفات اكل صحي ”قطع السلمون بالتارتار”

وصفات اكل الرجيم : وصفات اكل صحي "قطع السلمون بالتارتار"

وصفات اكل صحية : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية ولذيذة جداً وصفات اكل صحية : من منا لا يحب سمك السلمون اللذيذ والصحي، لذلك اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم وصفة صحية للرجيم من سمك السلمون اللذيذ وهي وصفة “قطع السلمون بالتارتار” ، تابعونا دوماً للحصول …

أكمل القراءة »

اعشاب انقاص الوزن : أفضل 7 أعشاب لانقاص الوزن بشكل مذهل وسريع

اعشاب انقاص الوزن : أفضل 7 أعشاب لانقاص الوزن بشكل مذهل وسريع

اعشاب انقاص الوزن : تريدون التخلص من وزنكم الزائد بدون دايت أو رجيم وبشكل سريع ! بالطبع الجواب نعم ولكن كيف يتم ذلك؟ التخلص من الوزن الزائد لم يُعد بالأمر الصعب بعد اليوم، وذلك لأن تلك المشكلة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، يتوقف حلها داخل كل انسان صمّم وأراد …

أكمل القراءة »

أسرع أعشاب للتخسيس والتنحيف في اسبوع واحد فقط

أسرع أعشاب للتخسيس والتنحيف في اسبوع واحد فقط

أعشاب للتخسيس والتنحيف : أفضل 8 أعشاب تساعد على التنحيف وإنقاص الوزن أعشاب للتخسيس والتنحيف : هناك العديد من الأشخاص يريدون التخلص من الوزن الزائد والسمنة المتراكمة في الجسم، ولكن لا يعرفون طريقة الوصول الى ما ينوون اليه! بالرغم من أهمية العديد من برامج الرجيم والدايت، الا أن هناك أشخاص …

أكمل القراءة »

اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة صحية وشهية للدايت

اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة صحية وشهية للدايت

اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة سهلة وسريعة التحضير اكلات صحية للرجيم : أشهى وألذ الوصفات الصحية والسهلة التحضير كلها لكِ سيدتي من موقع أسرار الريجيم، تابعينا في مقال اكلات صحية للرجيم ، وذلك للحصول على كيفية تحضير 30 وصفة صحية خاصة للرجيم والدايت. اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون للتنحيف وانقاص الوزن بسرعة

فوائد اليانسون للتنحيف وانقاص الوزن بسرعة

فوائد اليانسون للتنحيف والتخلص من الدهون في الجسم فوائد اليانسون للتنحيف :اليانسون هو نوع من أنواع التوابل، يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الأنسان، مثل فيتامين أ، فيتامين ج، وكميات صغيرة من فيتامين ب،  كما يحتوي أيضاً على الكالسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن التي يحتاجها الأنسان. بالرغم من الفوائد …

أكمل القراءة »

تخلصي من السيلوليت بطريقة صحية وسريعة

تخلصي من السيلوليت بطريقة صحية وسريعة

تخلصي من السيلوليت بنصائح فعالة ووصفات طبيعية مجربة تخلصي من السيلوليت :السيلوليت وهو حالة شائعة جداً عند الرجال والنساء معاً ولكنه أكثر شيوعاً عند النساء، حيث يظهر على شكل جلد متكتل ومدمل، ويظهر عادةً على منطقة البطن والأرداف والفخذين، وأحياناً على الثديين والذراعين. تصاب العديد من النساء بالسيلوليت بعد سن …

أكمل القراءة »

تنحيف البطن : كيف أنحف بطني ؟

تنحيف البطن : كيف أنحف بطني بسرعة ؟

كيف أنحف بطني بسرعة؟ الطريقة الصحيحة والسليمة للحصول على بطن مشدود خالي من السمنة والدهون كيف أنحف بطني ؟ أنه السؤال الأكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ومن المعروف أنه عند القيام برجيم أو دايت خاص، أصعب منطقة للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة بها هي منطقة البطن. …

أكمل القراءة »

علاج السعال الجاف بالأعشاب

علاج السعال الجاف: السعال الجاف الأسباب، الأعراض وكيفية العلاج بطرق طبيعية في المنزل ما هو السعال الجاف؟ السعال الجاف هو نوع من أنواع السعال الذي لا يرتبط بوجود بلغم في الحلق. وفي كثير من الأحيان يرتبط السعال الجاف بشعور المريض بإحتقان ودغدغة في الحلق، وقد يستغرق التخلص من هذا النوع …

أكمل القراءة »

تقوية المناعة بالأكل : أفضل 5 أطعمة لتقوية جهاز المناعة

تقوية المناعة بالأكل : أفضل 5 أطعمة لتقوية جهاز المناعة

تقوية المناعة بالأكل: كيف أستطيع أن أقوي مناعة جسمي بواسطة الطعام؟ تقوية المناعة بالأكل : هل تعلمون بأن الطعام الذي نأكلة لا يؤثر فقط على تفكيرنا وسلوكنا وحالتنا النفسية بل يؤثر أيضاً على جهازنا المناعي؟! موقع أسرار الريجيم سوف يعرفكم في هذا المقال على أهم مصادر الأطعمة لتقوية جهازكم المناعي …

أكمل القراءة »

خلطات لتطويل الشعر:كيف أحصل على شعر طويل بسرعة

خلطات لتطويل الشعر:كيف أحصل على شعر طويل بسرعة

خلطات لتطويل الشعر : أفضل 7 خلطات طبيعية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعة. خلطات لتطويل الشعر : الشعر الطويل والصحي هو حلم كثير من النساء، وهذا الحلم لم يعد مستحيلاً مع موقع أسرار الريجيم!! ولكن للحصول على شعر صحي وطويل في الوقت نفسه يحتاج الى العناية الدائمة والاهتمام المستمر، موقع أسرار الريجيم …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : سموثي المانجا اللذيذ بالعسل

اكلات رجيم :"سموثي" المانجا اللذيذ بالعسل

ضمن سلسلة اكلات رجيم: “سموثي” المانجا اللذيذ بالعسل من منا لا يحب الحلوى ولكن ماذا عن الرجيم والدايت المُتبع؟! الكل يريد تناول الحلوى وفي الوقت نفسه لا يريد اكتساب المزيد من الوزن والدهون، من هنا سوف نقدم لكم وصفة حلوى لذيذة وسريعة التحضير، كما وانها فقيرة بالسعرات الحرارية مقارنةً بغيرها …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا كاسترد بالشوكولا هي وصفة حلى لذيذة وسهلة التحضير، يحبها الصغار والكبار أيضاً، قدميها لأسترك من موقع أسرار الريجيم اذاً وصفتنا لليوم هي كاسترد بالشوكولا، تعرفي أيضاً على طريقة عمل الكريم كراميل كاسترد بالشوكولا المقادير وطريقة التحضير: المقادير لتحضير كاسترد بالشوكولا: ثلاث بيضات ربع كوب من مسحوق …

أكمل القراءة »

تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

تبيض الأسنان : 11 وصفة منزلية رائعة لتبيض الأسنان تبيض الأسنان : الإبتسامة الجميلة جزء لا يتجزأ من جمال الأنسان، ومن منا لا يعشق تلك الإبتسامة الجميلة التي تكلف الحصول عليها أسنان بيضاء ناصعة وجميلة. ولكن للحصول على أسنان بيضاء ناصعة علينا الإهتمام بأسنانا من جميع النواحي ولمعرفة كافة التفاصيل …

أكمل القراءة »

الرجيم والغذاء الصحي في سن اليأس

الرجيم والغذاء الصحي في سن اليأس

ما هو سن اليأس؟ سن اليأس :انقطاع الطمث هو ظاهرة طبيعية في حياة كل امرأة تماماً كالبلوغ ، اعراض سن اليأس أو سن الأمل كما هي تسميتها الجديدة، عديدة وقد تبدأ قبل عدة سنوات من مرحلة انقطاع الطمث. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف يتطرق الى الأعراض التي تسبق …

أكمل القراءة »

وصفات حلى: تارت الشكولاته السوداء والموز من اكلات رجيم

تارت الشكولاته السوداء والموز من الذّ اكلات رجيم ( وصفات حلى )

ضمن سلسلة اكلات رجيم: وصفتنا لليوم وصفة من وصفات حلى لذيذة وصحيّة وهي تارت الشكولاته السوداء والموز موقع اسرار الريجيم يقدم لكم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة من وصفات حلى حلى لذيذة وشهية جداً، فإذا كنتم تتبعون حمية غذائية معينة او برنامج رجيم ودايت اصبح بإمكانكم تناول حلى صحيّة ولذيذة …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : اكل صحي للرجيم “السلطة الخضراء بالجبن والإجاص”

اكلات رجيم : اكل صحي للرجيم "السلطة الخضراء بالجبن والإجاص"

اكلات رجيم اكل صحي للرجيم : ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم سلطة صحية لذيذة وسريعة التحضير اكلات رجيم اكل صحي للرجيم : اليوم وصفتنا من موقع اسرار الريجيم هي سلطة صحية وسريعة التحضير وهي “السلطة الخضراء بالجبن القليل الدسم والاجاص”، تابعونا دوماً للحصول على اشهى الوصفات للرجيم ضمن سلسلة …

أكمل القراءة »

وصفات اكل رجيم : اكل صحي “توست الجبن والاجاص المشوي”

وصفات اكل رجيم : اكل صحي "توست الجبن والاجاص المشوي"

وصفات اكل رجيم اكل صحي : ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة رجيم صحية وسريعة وصفات اكل رجيم اكل صحي : هل تريدون تحضبر وجبة غذائية خاصة للرجيم والدايت ولكن لا تملكون الوقت الكافي لذلك؟ موقع اسرار الريجيم سوف يساعدكم بذلك من خلال تقديم اشهى الوصفات الصحية والسريعة للرجيم …

أكمل القراءة »

وصفات رجيم لذيذة “كوكتيل الأناناس والكرز”

وصفات رجيم : اكل صحي ولذيذ "كوكتيل الأناناس والكرز"

وصفات رجيم اكل صحي لذيذ : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة لذيذة ومنعشة وصفات رجيم اكل صحي لذيذ : من المعروف بأن فاكهة الاناناس هي الفاكهة المحاربة للدهون والشحوم في الجسم ولكن كيف لو كانت الوصفة تحتوي على الاناناس والكرز معاً ، أجل فالكرز هو ايضاً من الفاكهة …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : وصفات اكل الرجيم “اسياخ الجبن والحبق”

اكلات رجيم : وصفات اكل الرجيم "اسياخ الجبن والحبق"

ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم هي وصفة صحية وسريعة اكلات رجيم وصفات اكل الرجيم : اليوم ضمن سلسة اكلات رجيم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم اكل صحي دايت خفيف على المعدة ولذيذ في الوقت نفسه، كما انه يُعد من وصفات اكل الرجيم السريعة التحضير، وصفتنا لليوم هي ” …

أكمل القراءة »

كرات الحلوى في السيرت فوود

كرات الحلوى في السيرت فوود

كرات الحلوى في السيرت فوود لذيذة وصحيّة أيضاً كرات الحلوى في السيرت فوود : لقد تكلمنا سابقاً عن حمية السيرت فوود والمعروفة أيضاً بدايت أو رجيم اديل ، وهو الرجيم الصحي الذي اتبعته الفنانة أديل والذي يقوم على أطعمة السيرت فوود التي سبق وذكرناها في مقال رجيم اديل ، كما زودناكم …

أكمل القراءة »