أرشيف الوسم : وصفات للرجيم

تنحيف البطن : كيف أنحف بطني ؟

تنحيف البطن : كيف أنحف بطني بسرعة ؟

كيف أنحف بطني بسرعة؟ الطريقة الصحيحة والسليمة للحصول على بطن مشدود خالي من السمنة والدهون كيف أنحف بطني ؟ أنه السؤال الأكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ومن المعروف أنه عند القيام برجيم أو دايت خاص، أصعب منطقة للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة بها هي منطقة البطن. …

أكمل القراءة »

6 وصفات طبيعية تخلّصكم من آلام الصداع النصفي فوراً

6 وصفات طبيعية تخلّصكم من آلام الصداع النصفي فوراً

الصداع النصفي: الأسباب، الأعراض، أفضل النصائح والوصفات للتخلص من آلامه المزعجة ما هو الصداع النصفي (الشقيقة)؟ الصداع المزمن أو الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس، يظهر في حالات متكررة من الصداع، مصحوباً بظواهر نفسية وجسدية. يصيب الصداع النصفي حوالي 12% من الأشخاص، وهو ليس مجرد صداع عادي، بل هو …

أكمل القراءة »

خلطات لتطويل الشعر:كيف أحصل على شعر طويل بسرعة

خلطات لتطويل الشعر:كيف أحصل على شعر طويل بسرعة

خلطات لتطويل الشعر : أفضل 7 خلطات طبيعية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعة. خلطات لتطويل الشعر : الشعر الطويل والصحي هو حلم كثير من النساء، وهذا الحلم لم يعد مستحيلاً مع موقع أسرار الريجيم!! ولكن للحصول على شعر صحي وطويل في الوقت نفسه يحتاج الى العناية الدائمة والاهتمام المستمر، موقع أسرار الريجيم …

أكمل القراءة »

تخلصوا من الشخير من خلال العلاج بالأعشاب

تخلصوا من الشخير من خلال العلاج بالأعشاب

الشخير: الأسباب الأعراض وكيفية العلاج الشخير هو صوت خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بالحلق، بمعنى هو عبارة عن ضجيج مزعج يصدر عن الأنف والحنجرة في أثناء النوم. فهو مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، حيث يشكل مشكلة ليس فقط لمن يعاني منه بل لمن حوله أيضاً، فهو …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : سموثي المانجا اللذيذ بالعسل

اكلات رجيم :"سموثي" المانجا اللذيذ بالعسل

ضمن سلسلة اكلات رجيم: “سموثي” المانجا اللذيذ بالعسل من منا لا يحب الحلوى ولكن ماذا عن الرجيم والدايت المُتبع؟! الكل يريد تناول الحلوى وفي الوقت نفسه لا يريد اكتساب المزيد من الوزن والدهون، من هنا سوف نقدم لكم وصفة حلوى لذيذة وسريعة التحضير، كما وانها فقيرة بالسعرات الحرارية مقارنةً بغيرها …

أكمل القراءة »

تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

تبيض الأسنان : 11 وصفة منزلية رائعة لتبيض الأسنان تبيض الأسنان : الإبتسامة الجميلة جزء لا يتجزأ من جمال الأنسان، ومن منا لا يعشق تلك الإبتسامة الجميلة التي تكلف الحصول عليها أسنان بيضاء ناصعة وجميلة. ولكن للحصول على أسنان بيضاء ناصعة علينا الإهتمام بأسنانا من جميع النواحي ولمعرفة كافة التفاصيل …

أكمل القراءة »

الكريم كراميل طريقة تحضيره في المنزل

طريقة عمل الكريم كراميل في المنزل

الكريم كراميل احصلوا على أشهى وألذ الطبخات والأكلات من موقع أسرار الريجيم وصفتنا لليوم من موقع أسرار الريجيم هي وصفة حلى لذيذة وسهلة التحضير الكريم كراميل من الوصفات المنزلية اللذيذة والسهلة التحضير في الوقت نفسه تعلمي معنا طريقة تحضيرها كيف تستطعين تحضير الكريم كراميل بشكل سريع ؟ أولاً : عليكي سيدتي …

أكمل القراءة »

وصفات حلى: تارت الشكولاته السوداء والموز من اكلات رجيم

تارت الشكولاته السوداء والموز من الذّ اكلات رجيم ( وصفات حلى )

ضمن سلسلة اكلات رجيم: وصفتنا لليوم وصفة من وصفات حلى لذيذة وصحيّة وهي تارت الشكولاته السوداء والموز موقع اسرار الريجيم يقدم لكم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة من وصفات حلى حلى لذيذة وشهية جداً، فإذا كنتم تتبعون حمية غذائية معينة او برنامج رجيم ودايت اصبح بإمكانكم تناول حلى صحيّة ولذيذة …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : اكل صحي للرجيم “السلطة الخضراء بالجبن والإجاص”

اكلات رجيم : اكل صحي للرجيم "السلطة الخضراء بالجبن والإجاص"

اكلات رجيم اكل صحي للرجيم : ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم سلطة صحية لذيذة وسريعة التحضير اكلات رجيم اكل صحي للرجيم : اليوم وصفتنا من موقع اسرار الريجيم هي سلطة صحية وسريعة التحضير وهي “السلطة الخضراء بالجبن القليل الدسم والاجاص”، تابعونا دوماً للحصول على اشهى الوصفات للرجيم ضمن سلسلة …

أكمل القراءة »

وصفات اكل رجيم : اكل صحي “توست الجبن والاجاص المشوي”

وصفات اكل رجيم : اكل صحي "توست الجبن والاجاص المشوي"

وصفات اكل رجيم اكل صحي : ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة رجيم صحية وسريعة وصفات اكل رجيم اكل صحي : هل تريدون تحضبر وجبة غذائية خاصة للرجيم والدايت ولكن لا تملكون الوقت الكافي لذلك؟ موقع اسرار الريجيم سوف يساعدكم بذلك من خلال تقديم اشهى الوصفات الصحية والسريعة للرجيم …

أكمل القراءة »

وصفات رجيم لذيذة “كوكتيل الأناناس والكرز”

وصفات رجيم : اكل صحي ولذيذ "كوكتيل الأناناس والكرز"

وصفات رجيم اكل صحي لذيذ : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة لذيذة ومنعشة وصفات رجيم اكل صحي لذيذ : من المعروف بأن فاكهة الاناناس هي الفاكهة المحاربة للدهون والشحوم في الجسم ولكن كيف لو كانت الوصفة تحتوي على الاناناس والكرز معاً ، أجل فالكرز هو ايضاً من الفاكهة …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : وصفات اكل الرجيم “اسياخ الجبن والحبق”

اكلات رجيم : وصفات اكل الرجيم "اسياخ الجبن والحبق"

ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم هي وصفة صحية وسريعة اكلات رجيم وصفات اكل الرجيم : اليوم ضمن سلسة اكلات رجيم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم اكل صحي دايت خفيف على المعدة ولذيذ في الوقت نفسه، كما انه يُعد من وصفات اكل الرجيم السريعة التحضير، وصفتنا لليوم هي ” …

أكمل القراءة »

كرات الحلوى في السيرت فوود

كرات الحلوى في السيرت فوود

كرات الحلوى في السيرت فوود لذيذة وصحيّة أيضاً كرات الحلوى في السيرت فوود : لقد تكلمنا سابقاً عن حمية السيرت فوود والمعروفة أيضاً بدايت أو رجيم اديل ، وهو الرجيم الصحي الذي اتبعته الفنانة أديل والذي يقوم على أطعمة السيرت فوود التي سبق وذكرناها في مقال رجيم اديل ، كما زودناكم …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : اكل صحي “بروشيت الفطر والكوسى”

اكلات رجيم : اكل صحي "بروشيت الفطر والكوسى"

ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم هي وصفة صحية ولذيذة ” بروشيت الفطر والكوسى” اكلات رجيم : من منا لا يحب الفطر، هذا النوع من الخضار اللذيذ والحليف لدعاة الرشاقة والرجيم، ولكن كيف لو جمعنا لكم وصفة تتضمن نوعان من الخضار الفطر والكوسى! فمن المعروف ان الكوسى تحتوي على فوائد …

أكمل القراءة »

تعرفوا معنا على فطور رجيم أديل

تعرفوا معنا على فطور رجيم أديل

فطور رجيم اديل : ما هو الفطور الذي كانت تتبعه الفنانة أديل حتى تمكنت من خسارة 45 كيلوغرام من وزنها ؟ بعد تزويدكم بطريقة تحضير العصائر الخضراء في رجيم اديل ، اليوم موقع أسرار الريجيم سوف يزودكم بطريقة تحضير وجبة الفطور التي كانت تتناولها الفنانة أديل ضمن رجيم اديل . …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : وصفات رجيم “فيليه السمك بالخل”

اكلات رجيم : وصفات رجيم "فيليه السمك بالخل"

اكلات رجيم وصفات رجيم : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية وسهلة التحضير اكلات رجيم وصفات رجيم : اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم وصفة صحية ولذيذة، تدخل في جميع وجبات الرجيم والدايت المتّبع وذلك يعود الى اهميتها الغذائية الصحية كما انها وصفة سهلة وسريعة التحضير، وهي …

أكمل القراءة »

العصائر الخضراء لخسارة الوزن في وصفات رجيم اديل

العصائر الخضراء لخسارة الوزن في وصفات رجيم اديل

ضمن وصفات رجيم اديل اليكم  مكونات العصائر الخضراء وطريقة تحضيرها وصفات رجيم اديل : لقد سبق وتكلمنا عن رجيم اديل  الذي اتبعته الفنانة الانكليزية أديل، حيث خسرت أكثر من 45 كيلوغرام من وزنها، حيث اتبعت حمية أو رجيم معين عُرف برجيم السورت فوود، والذي يقوم على تناول وجبات غذائية مكونة …

أكمل القراءة »

وصفات للرجيم : اكل صحي “صدر الدجاج الحلو الحامض مع الجزر”

وصفات للرجيم : اكل صحي "صدر الدجاج الحلو الحامض مع الجزر"

وصفات للرجيم اكل صحي دايت : وصفتنا لليوم وصفة صحية وشهية جداً وصفات للرجيم اكل صحي دايت : من المعروف بأن للحم الدجاج فوائد صحية غذائية عديدة، ولكن دعاة الرشاقة والرجيم لا يناسبهم تناول الا لحم صدر الدجاج فهو فقير بالدهون، كما انه منخفض بالسعرات الحرارية مقارنةً بباقي اعضاء الدجاج، …

أكمل القراءة »

الرجيم والطهي الصحي : كيف نستطيع طهي طعامنا بطريقة صحية؟

الرجيم والطهي الصحي : كيف نستطيع طهي طعامنا بطريقة صحية؟

الرجيم والطهي الصحي : هل تعلمون بأن طريقة طهي الاطعمة مهمة بقدر اختيار اصناف الطعام؟ الرجيم والطهي الصحي : هذا اذا ما اردتم اتباع نظام غذائي صحي وسليم. اجل تماماً، لا يتحكّم طهو الطعام بإضافات الدهون او عدمها فحسب ولكنه يؤثر ايضاً في معدّلات الفيتامينات النهائية للطبق. لصحيح بأن بعض …

أكمل القراءة »

وصفات للرجيم: اكل صحي ولذيذ “الفواكه بالعسل”

وصفات للرجيم: اكل صحي ولذيذ "الفواكه بالعسل"

وصفات رجيم اكل صحي ولذيذ : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية لذيذة وسهلة التحضير وصفات رجيم اكل صحي ولذيذ : من المعروف ان العديد من خبراء التغذية والاطباء ينصحون دائماً بتناول الخضار والفاكهة باستمرار، وخاصةُ لدعاة الرشاقة والرجيم فمن الضروري جداُ وجود الخضار والفاكهة في جميع وجباتهم …

أكمل القراءة »