أرشيف الوسم : نظام غذائي صحي

فوائد الكاكا للرجيم : ما هي فوائد الكاكا للرجيم، للصحة والجمال

فوائد الكاكا للرجيم : ما هي فوائد الكاكا للرجيم، للصحة والجمال

فوائد الكاكا للرجيم : تعرفوا معنا على فوائد الكاكا الصحية والجمالية؟ فوائد الكاكا للرجيم : فاكهة الكاكا او ما يعرف عامةً بال “خرما” هي حبة برتقالية جميلة مع عنق صغير أخضر، ليست برتقالة وليست حبّة طماطم حتى ولو كان مظهرها شبيهاً للغاية بالطماطم. موسمها فصل الشتاء بامتياز، لونها الدافىء ومذاقها …

أكمل القراءة »

وصفات اكل صحية : وصفات اكل صحي ”قطع السلمون بالتارتار”

وصفات اكل الرجيم : وصفات اكل صحي "قطع السلمون بالتارتار"

وصفات اكل صحية : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية ولذيذة جداً وصفات اكل صحية : من منا لا يحب سمك السلمون اللذيذ والصحي، لذلك اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم وصفة صحية للرجيم من سمك السلمون اللذيذ وهي وصفة “قطع السلمون بالتارتار” ، تابعونا دوماً للحصول …

أكمل القراءة »

أسرع أعشاب للتخسيس والتنحيف في اسبوع واحد فقط

أسرع أعشاب للتخسيس والتنحيف في اسبوع واحد فقط

أعشاب للتخسيس والتنحيف : أفضل 8 أعشاب تساعد على التنحيف وإنقاص الوزن أعشاب للتخسيس والتنحيف : هناك العديد من الأشخاص يريدون التخلص من الوزن الزائد والسمنة المتراكمة في الجسم، ولكن لا يعرفون طريقة الوصول الى ما ينوون اليه! بالرغم من أهمية العديد من برامج الرجيم والدايت، الا أن هناك أشخاص …

أكمل القراءة »

الفصام والانفصام : ما هو مرض الفصام وكيفية علاجه

الفصام : ما هو مرض الفصام وكيفية علاجه

الفصام والانفصام في الشخصية الأعراض والعلاج الفصام والانفصام : من أدق وأغمض الظواهر النفسية، فقد يبدو مرض الفصام أو الانفصام (Schizophrenia) لأول وهلة كمركبة متشتّتة القطع وما من شيئ يعيد جمعها!!! الاسباب مجهولة نوعاً ما وغير أكيدة حتى اليوم. ولكن كيف نستطيع تمييز المُصاب بالفصام؟؟؟ ما هي أعراض مرض الفصام …

أكمل القراءة »

علاج الصدفية : الصدفية ما هي أعراضها أسبابها و كيفية العلاج

الصدفية ما هي أعراضها أسبابها و كيفية العلاج

علاج الصدفية :الصدفية الأسباب الأعراض وكيفية العلاج منها علاج الصدفية : كان يعتقدبأن الصدفية هي فقط مرض جلدي لكن تبين في ما بعد أنها أيضاً مرض يفتك في جهاز المناعة الذي يهاجم ويدمر خلايا الجسم نفسه. يصاب بهذا المرض حوالي 3% من الأناث والذكور بمختلف الفئات العمرية، وللوراثة دور في …

أكمل القراءة »

فوائد الزعفران : مهضّم ومنشط للرغبة الجنسية للنساء والرجال

فوائد الزعفران : مهضّم ومنشط للرغبة الجنسية للنساء والرجال

فوائد الزعفران الصحية والعديدة المذهلة فوائد الزعفران : الزعفران هو نبات مذهل جميل ورائع، فلقد جذب انتباه الكثير من الناس حول العالم، له رائحة ساحرة وطعم لطيف وكذلك زهور جميلة الشكل، حيث يمتاز الزعفران باللون الأصفر الجميل، وكان هذا التابل مرغوباً جداً في الماضي، وليس فقط لخاصياته الصحية بل لاستعمالته …

أكمل القراءة »

اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة صحية وشهية للدايت

اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة صحية وشهية للدايت

اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة سهلة وسريعة التحضير اكلات صحية للرجيم : أشهى وألذ الوصفات الصحية والسهلة التحضير كلها لكِ سيدتي من موقع أسرار الريجيم، تابعينا في مقال اكلات صحية للرجيم ، وذلك للحصول على كيفية تحضير 30 وصفة صحية خاصة للرجيم والدايت. اكلات صحية للرجيم : 30 وصفة …

أكمل القراءة »

فوائد البوتاسيوم للجسم مصادره من الاطعمة ودوره في التخسيس

فوائد البوتاسيوم للجسم : ومصادره من الاطعمة

ما هي فوائد البوتاسيوم لجسم الانسان؟ وما هي مصادره؟ فوائد البوتاسيوم : ربما وبل على الارجح، لا ننال كفايتنا من هذا المعدن الضروري وذلك لأنّ تغذيتنا غالباً ما تكون ناقصة او غير مدروسة، بيد انّ البوتاسيوم يلعب دوراً اساسياً في محاربة ارتفاع ضغط الشراييني، وفي الوقاية من الحوادث الوعائية الدماغية: …

أكمل القراءة »

فوائد زيت النخيل الغذائية والجمالية العديدة

ما هي فوائد زيت النخيل الغذائية والصحية؟

فوائد زيت النخيل : غذائية جمالية وعلاجية فوائد زيت النخيل : زيت النخيل هو زيت ثمرة تماماً كزيت الزيتون، في الواقع يتم الحصول على زيت النخيل من اللّب، والمعروف ايضاً بالجزء “اللحميّ” من ثمرة زيت النخيل، ولا يجدر الخلط بينه وبين زيت نواة النخيل والذي يتمّ استخراجه من نواة او …

أكمل القراءة »

فوائد الزعرور ودوره في انقاص الوزن والتنحيف

فوائد الزعرور البري : ما هي الفوائد الصحية للزعرور البري الاحمر؟

فوائد الزعرور البري الاحمر : معالج لامراض القلب فوائد الزعرور البري الاحمر : ينتمي الزعرور البري الاحمر الى المجموعة نفسها التي ينتمي اليها الزهر والدراقن واللوز والتفاح والفريز (الفراولة)، ينموالزعرور في مناطق مختلفة من العالم، مثل آسيا و أوروبا و شمال أمريكا، و يتخذ شكل الشجيرات. كما ينمو ايضاً الزعرور البري …

أكمل القراءة »

رجيم لمرضى القلب والكولسترول الجزء الثاني

الرجيم لمرضى القلب : نظام غذائي لصحة قلبك الجزء 2

رجيم لمرضى القلب والكولسترول : الغذاء السليم لصحة وسلامة قلبكم رجيم لمرضى القلب والكولسترول : في الجزء الاول من مقال ” الرجيم لمرضى القلب ” تكلمنا عن اهمية التغيير الجذري في حياة المريض بالاخص في ما يتعلق بالعادات الغذائية للشخص، حيث يفيد الاطباء واختصاصيّو التغذية بأن صحة المريض تبدأ من …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون للتنحيف وانقاص الوزن بسرعة

فوائد اليانسون للتنحيف وانقاص الوزن بسرعة

فوائد اليانسون للتنحيف والتخلص من الدهون في الجسم فوائد اليانسون للتنحيف :اليانسون هو نوع من أنواع التوابل، يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الأنسان، مثل فيتامين أ، فيتامين ج، وكميات صغيرة من فيتامين ب،  كما يحتوي أيضاً على الكالسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن التي يحتاجها الأنسان. بالرغم من الفوائد …

أكمل القراءة »

علاج الروماتيزم : أهم النصائح الفعّالة لعلاج الروماتيزم

علاج الروماتيزم : أهم النصائح الفعّالة لعلاج الروماتيزم

علاج الروماتيزم : هل تعلموا بأن الطعام وكيفية تحضيره فتناوله، يُؤثران وللغاية على وضع المفاصل؟ فكيف ان كنتم تعانون من الروماتيزم (داء المفاصل) او من التهابات واوجاع مفصلية؟ علاج الروماتيزم : ان اتخذتم القرار اليوم، ربما ليس بتبديل تغذيتك جذرياً إنما تعديل البعض منها وتجنُب العادات الخاطئة. فعلى الارجح ستوفّقون …

أكمل القراءة »

الطفل والطعام : كيف أجعل طفلي يأكل

الطفل والطعام : كيف أجعل طفلي يأكل

الطفل والطعام : هل الخضار لا تدخل في قاموس طفلك؟!! لا شكّ في أنّ قصة الأطفال مع الطعام لا نتتهي! الطفل والطعام : ولكن قبل البدء في الحديث عن الأطعمة التي تناسب طفلك وكيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام، موقع اسرار الريجيم سوف يُخبركِ عن السن المناسب الذي …

أكمل القراءة »

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل وللأم

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل وللأم

تعرفوا معنا على فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم على حدٍ سواء فوائد الرضاعة الطبيعية، ليس هناك مكان آمن للطفل أكثر من رحم أمه، فهو المكان الذي يؤمن له الحماية الطبيعية والغذاء بوفرة في بيئة نظيفة وخالية من الجراثيم. لكن بعد الولادة يدخل طفلك عالماً مليئاً بالجراثيم المسببة للأمراض، واستناداً لأبحاث …

أكمل القراءة »

خلطات لتطويل الشعر:كيف أحصل على شعر طويل بسرعة

خلطات لتطويل الشعر:كيف أحصل على شعر طويل بسرعة

خلطات لتطويل الشعر : أفضل 7 خلطات طبيعية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعة. خلطات لتطويل الشعر : الشعر الطويل والصحي هو حلم كثير من النساء، وهذا الحلم لم يعد مستحيلاً مع موقع أسرار الريجيم!! ولكن للحصول على شعر صحي وطويل في الوقت نفسه يحتاج الى العناية الدائمة والاهتمام المستمر، موقع أسرار الريجيم …

أكمل القراءة »

الطفح الجلدي :علاج ظهور بقع حمراء على الجلد

الطفح الجلدي :علاج ظهور بقع حمراء على الجلد

الطفح الجلدي: الأسباب، الأعراض، الوقاية وكيفية العلاج الطفح الجلدي هو عبارة عن تهيج والتهاب وظهور بقع حمراء في أحد الأماكن في الجلد أو في أماكن متعددة تظهر بشكل مختلف ومنتشر على أجزاء تكون متباعدة أو متقاربة من بعضها البعض، مع اختلاف بلونها وطبيعة ملمسها، يتميّز الطفح الجلدي بإحمرار، وحكة، وانتفاخ، …

أكمل القراءة »

السكر : اضرار السكر على صحة الانسان

السكر : اضرار السكر على صحة الانسان

ما هي اضرار السكر على صحة الانسان؟ اضرار السكر : لا بد من اننا سمعنا ونسمع اكثر فأكثر توصيات خبراء علم التغذية، بوجوب اتباع تغذية سليمة قليلة الدسم والملح  كما السكر. حتى ان بعض السلطات الصحية توصي بتخفيف استهلاك السكر بنسبة 25% وتحديداً السكر والسكريات السريعة الامتصاص او المعروفة بالسكريات البسيطة. …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا كاسترد بالشوكولا هي وصفة حلى لذيذة وسهلة التحضير، يحبها الصغار والكبار أيضاً، قدميها لأسترك من موقع أسرار الريجيم اذاً وصفتنا لليوم هي كاسترد بالشوكولا، تعرفي أيضاً على طريقة عمل الكريم كراميل كاسترد بالشوكولا المقادير وطريقة التحضير: المقادير لتحضير كاسترد بالشوكولا: ثلاث بيضات ربع كوب من مسحوق …

أكمل القراءة »

التهاب الكبد : فيروسات التهاب الكبد الوقاية وكيفية العلاج

التهاب الكبد : فيروسات التهاب الكبد الوقاية وكيفية العلاج

ما هو مرض التهاب الكبد وكيف يمكن العلاج والوقاية منه؟ التهاب الكبد : هناك 500 مليون اصابة مزمنة بمرض التهاب الكبد الفيروسي “ب” أو “ج” في أنحاء العالم، وإن ترك مرض التهاب الكبد دون معالجة قد يؤدي الى تشمع الكبد وفشل وظائفه، كما قد يؤدي الى سرطان الكبد، وبسبب هذه …

أكمل القراءة »