أرشيف الوسم : رجيم ودايت

كيف أنحف بطني بسرعة؟ الطريقة الصحيحة والسليمة للحصول على بطن مشدود خالي من السمنة والدهون كيف أنحف بطني ؟ أنه السؤال الأكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ومن المعروف أنه عند القيام برجيم أو دايت خاص، أصعب منطقة للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة بها هي منطقة البطن. …

خل التفاح للتنحيف الطريقة الصحيحة لاستخدامه في حرق الدهون   خل التفاح للتنحيف فوائد صحية عديدة ودور فعّال في حرق الدهون وخسارة الوزن، لكن أولاً ما هو خل التفاح وكيف يصنع؟ خل التفاح هو سائل عالي الحموضة، يصنع من عصير التفاح المخلل، بعد أن يتم وضع التفاح في قواراير خاصة …

كيف أنحف بسرعة ؟ أريد أن أنحف بسرعة ! ماذا أفعل لكي أخسر وزني بسرعة ! ماذا أفعل وزني يزداد بسرعة ولم أعد استطيع ارتداء كافة ملابسي! أريد أن أرتدي ملابس جميلة وأنيقة كعارضات الأزياء! أسئلة كثيرة وأمنيات عديدة ولكن النتيجة واحدة! كسل واستسلام للأمر الواقع! كيف أنحف بسرعة ؟ …

علاج الروماتيزم : هل تعلموا بأن الطعام وكيفية تحضيره فتناوله، يُؤثران وللغاية على وضع المفاصل؟ فكيف ان كنتم تعانون من الروماتيزم (داء المفاصل) او من التهابات واوجاع مفصلية؟ علاج الروماتيزم : ان اتخذتم القرار اليوم، ربما ليس بتبديل تغذيتك جذرياً إنما تعديل البعض منها وتجنُب العادات الخاطئة. فعلى الارجح ستوفّقون …

الصداع النصفي: الأسباب، الأعراض، أفضل النصائح والوصفات للتخلص من آلامه المزعجة ما هو الصداع النصفي (الشقيقة)؟ الصداع المزمن أو الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس، يظهر في حالات متكررة من الصداع، مصحوباً بظواهر نفسية وجسدية. يصيب الصداع النصفي حوالي 12% من الأشخاص، وهو ليس مجرد صداع عادي، بل هو …

الطفل والطعام : هل الخضار لا تدخل في قاموس طفلك؟!! لا شكّ في أنّ قصة الأطفال مع الطعام لا نتتهي! الطفل والطعام : ولكن قبل البدء في الحديث عن الأطعمة التي تناسب طفلك وكيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام، موقع اسرار الريجيم سوف يُخبركِ عن السن المناسب الذي …

ما هو السعال الديكي؟ الأسباب، الأعراض، الوقاية وكيفية علاج السعال الديكي للاطفال؟ السعال الديكي هو مرض معدي تسببه جرثومة تنتقل عن طريق الرذاذ المتطاير من المصاب الى السليم بواسطة استخدام أدوات المريض الخاصة أو الكحة والعطس. عند الإصابة تسمع السعال بشهيق طويل بصوت يشبه صوت صياح الديك، وتزداد خطورة هذا …

علاج السعال الجاف: السعال الجاف الأسباب، الأعراض وكيفية العلاج بطرق طبيعية في المنزل ما هو السعال الجاف؟ السعال الجاف هو نوع من أنواع السعال الذي لا يرتبط بوجود بلغم في الحلق. وفي كثير من الأحيان يرتبط السعال الجاف بشعور المريض بإحتقان ودغدغة في الحلق، وقد يستغرق التخلص من هذا النوع …

تعرفوا معنا على فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم على حدٍ سواء فوائد الرضاعة الطبيعية، ليس هناك مكان آمن للطفل أكثر من رحم أمه، فهو المكان الذي يؤمن له الحماية الطبيعية والغذاء بوفرة في بيئة نظيفة وخالية من الجراثيم. لكن بعد الولادة يدخل طفلك عالماً مليئاً بالجراثيم المسببة للأمراض، واستناداً لأبحاث …

مرض الزهايمر : ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر : على العكس ما كان الجميع ليعتقد، ليس مرض الزهايمر هو نتيجة حتميّة للشيخوخة، بل هو مرض حقيقي في الدماغ يصيب مباشرةً عملية الاستذكار او ترسيخ المعلومات في الذاكرة. موقع اسرار الريجيم سوف يحدثكم في هذا المقال عن مرض الزهايمر وعن …

المياه الزرقاء :الأسباب، الأعراض، الوقاية وكيفية العلاج بالأعشاب؟ المياه الزرقاء : يعرف مرض المياه الزرقاء طبياً بإسم  الزَّرَق أو الغلوكوما أو الجلوكوما أو الماء الأسود. فهي تنشأ نتيجة اضطرابات بالعين، أي عندما يحدث ارتفاع الضغط في العين وهذا بدوره يؤدي الى تلف أنسجة العصب البصري. والجدير بالذكر أنّ ارتفاع الضغط …

ما هي الغدد الليمفاوية؟ الأسباب، الأعراض وكيفية العلاج؟ الغدد الليمفاوية هي غدد صغيرة موزّعة في أنحاء الجسم على هيئة تجمّعات عنقوديّة فهي تحتوي على خلايا مناعية تقوم بمهاجمة وقتل مسببات العدوى والالتهابات. توجد الغدد االليمفاوية في بعض الأماكن في الجسم مثل تحت الذراع، الرقبة، الفخذ، الصدر،البطن، وفي لحمية الأنف وغيرها، …

خلطات لتطويل الشعر : أفضل 7 خلطات طبيعية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعة. خلطات لتطويل الشعر : الشعر الطويل والصحي هو حلم كثير من النساء، وهذا الحلم لم يعد مستحيلاً مع موقع أسرار الريجيم!! ولكن للحصول على شعر صحي وطويل في الوقت نفسه يحتاج الى العناية الدائمة والاهتمام المستمر، موقع أسرار الريجيم …

النزلة المعوية: الأسباب، الأعراض، الوقاية والعلاج بطرق منزلية النزلة المعوية هي عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية تصيب الأمعاء الدقيقة والغليطة، وتسمى أيضاً التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، وهي من أكثر الأمراض التي تهدد الجهاز الهضمي، ويعاني المصاب بها من الإسهال والقيء، وارتفاع في درجة الحرارة والعطش، والجفاف وغيرها من الأعراض. …

بحة الصوت : الأسباب، الوقاية وكيفية العلاج بالأعشاب والخلطات الطبيعية بحة الصوت هي عبارة عن تغيرات في الصوت تحدث بسبب الاضطرابات المتعلقة بالطيات الصوتية أي الاجزاء المنتجة للصوت (الحنجرة). وعند الإصابة ببحة الصوت قد يصبح الصوت خشناً أو متوتراً، أو قد يتغير حجم الصوت، وارتفاعه، كم درجته. هناك العديد من …

الربو عند الأطفال : الأسباب، الأعراض، وكيفية العلاج الربو عند الأطفال: الربو هو مرض غير معدي ولكنه يعتبر من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الشعب الهوائية بشكل كبير فهو يصيب الرئتين عند الأنسان، ويُكثر عند الأطفال، حيث يأتي في دورات هيجان متعددة فيحدث ضيق في التنفس والصدر حيث يُسمع صوت …

الشخير: الأسباب الأعراض وكيفية العلاج الشخير هو صوت خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بالحلق، بمعنى هو عبارة عن ضجيج مزعج يصدر عن الأنف والحنجرة في أثناء النوم. فهو مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، حيث يشكل مشكلة ليس فقط لمن يعاني منه بل لمن حوله أيضاً، فهو …

ضمن سلسلة اكلات رجيم: “سموثي” المانجا اللذيذ بالعسل من منا لا يحب الحلوى ولكن ماذا عن الرجيم والدايت المُتبع؟! الكل يريد تناول الحلوى وفي الوقت نفسه لا يريد اكتساب المزيد من الوزن والدهون، من هنا سوف نقدم لكم وصفة حلوى لذيذة وسريعة التحضير، كما وانها فقيرة بالسعرات الحرارية مقارنةً بغيرها …

ما هي اضرار السكر على صحة الانسان؟ اضرار السكر : لا بد من اننا سمعنا ونسمع اكثر فأكثر توصيات خبراء علم التغذية، بوجوب اتباع تغذية سليمة قليلة الدسم والملح  كما السكر. حتى ان بعض السلطات الصحية توصي بتخفيف استهلاك السكر بنسبة 25% وتحديداً السكر والسكريات السريعة الامتصاص او المعروفة بالسكريات البسيطة. …

التهاب اللوزتين : الأسباب الأعراض والعلاج بالأعشاب التهاب اللوزتين هو عبارة عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين بالتهاب حاد حيث يجعل المريض يعاني من الآلم، ويكون التهاب اللوزتين على شكل جزآن لينان بيضاويا يوجد في نهاية الحلق حيث وجود لوزة في كل جانب. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف …