أرشيف الوسم : رجيم ودايت

السكر : اضرار السكر على صحة الانسان

السكر : اضرار السكر على صحة الانسان

ما هي اضرار السكر على صحة الانسان؟ اضرار السكر : لا بد من اننا سمعنا ونسمع اكثر فأكثر توصيات خبراء علم التغذية، بوجوب اتباع تغذية سليمة قليلة الدسم والملح  كما السكر. حتى ان بعض السلطات الصحية توصي بتخفيف استهلاك السكر بنسبة 25% وتحديداً السكر والسكريات السريعة الامتصاص او المعروفة بالسكريات البسيطة. …

أكمل القراءة »

علاج التهاب اللوزتين بوصفات منزلية طبيعية

علاج التهاب اللوزتين بوصفات منزلية طبيعية

التهاب اللوزتين : الأسباب الأعراض والعلاج بالأعشاب التهاب اللوزتين هو عبارة عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين بالتهاب حاد حيث يجعل المريض يعاني من الآلم، ويكون التهاب اللوزتين على شكل جزآن لينان بيضاويا يوجد في نهاية الحلق حيث وجود لوزة في كل جانب. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا كاسترد بالشوكولا هي وصفة حلى لذيذة وسهلة التحضير، يحبها الصغار والكبار أيضاً، قدميها لأسترك من موقع أسرار الريجيم اذاً وصفتنا لليوم هي كاسترد بالشوكولا، تعرفي أيضاً على طريقة عمل الكريم كراميل كاسترد بالشوكولا المقادير وطريقة التحضير: المقادير لتحضير كاسترد بالشوكولا: ثلاث بيضات ربع كوب من مسحوق …

أكمل القراءة »

الولادة القيصرية كل ما تودين معرفته عن ذلك

الولادة القيصرية كل ما تودين معرفته عن ذلك

الولادة القيصرية ما هي المزايا والمخاطر؟ الولادة القيصرية : تجنباً للأوجاع والإزعاجات المرافقة للولادة الطبيعيّة، يلجأ المزيد من الحوامل اليوم الى الجراحات القيصرية وأحياناً بدون سبب أو مبرّر طبي. وبل ويجدر القول: وهل من سيّدة لا تتمنّى الإفلات من أوجاع المخاض، ولا تختار الحلّ الأسهل ؟!! موقع اسرار الريجيم سوف …

أكمل القراءة »

رائحة الفم الكريهة : علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

رائحة الفم الكريهة : علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

رائحة الفم الكريهة الأسباب الأعراض والعلاج بالأعشاب رائحة الفم الكريهة والتي معروفة أيضاً بداء الهلوتوز، فهي تؤثر على حوالي 25% من سكان العالم، فهي مزعجة لك ولمن حولك والحقيقة التي لا جدال فيها هي أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تؤثر سلباً على حياتك الاجتماعية وعلاقاتك العاطفية وكذلك على الثقة …

أكمل القراءة »

التهاب الكبد : فيروسات التهاب الكبد الوقاية وكيفية العلاج

التهاب الكبد : فيروسات التهاب الكبد الوقاية وكيفية العلاج

ما هو مرض التهاب الكبد وكيف يمكن العلاج والوقاية منه؟ التهاب الكبد : هناك 500 مليون اصابة مزمنة بمرض التهاب الكبد الفيروسي “ب” أو “ج” في أنحاء العالم، وإن ترك مرض التهاب الكبد دون معالجة قد يؤدي الى تشمع الكبد وفشل وظائفه، كما قد يؤدي الى سرطان الكبد، وبسبب هذه …

أكمل القراءة »

حساسية الأنف : علاج حساسية الأنف بالأعشاب

حساسية الأنف : علاج حساسية الأنف بالأعشاب

حساسية الأنف : 10 وصفات لعلاج حساسية الأنف حساسية الأنف : الأنف هو أحد أعضاء الجهاز التنفسي الذي يتعرض الى الكثير من الأمراض المختلفة أهمها حساسية الأنف، هذه الحساسية قد تؤثر كثيراً على اداء المريض في العمل أو المدرسة وتتعارض عموماً مع حياته. فلا داعي الى تحمّل أعراض حساسية الأنف …

أكمل القراءة »

طريقة عمل دجاج بالكاري مع الخضار

طريقة عمل دجاج بالكاري مع الخضار

دجاج بالكاري مع الخضار المنوعة: يعد الدجاج من اللحوم السهلة التحضير، حيث يمكن تحضير العديد من الأطباق اللذيذة والسهلة في نفس الوقت كما أنه لا يحتوي على العديد من السعرات الحرارية العالية ، لذا فإن وصفتنا لليوم من موقع أسرار الريجيم ضمن سلسلة طبخ وحلى هي دجاج بالكاري مع الخضار. …

أكمل القراءة »

تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

تبيض الأسنان : 11 وصفة منزلية رائعة لتبيض الأسنان تبيض الأسنان : الإبتسامة الجميلة جزء لا يتجزأ من جمال الأنسان، ومن منا لا يعشق تلك الإبتسامة الجميلة التي تكلف الحصول عليها أسنان بيضاء ناصعة وجميلة. ولكن للحصول على أسنان بيضاء ناصعة علينا الإهتمام بأسنانا من جميع النواحي ولمعرفة كافة التفاصيل …

أكمل القراءة »

علاج فطريات اللسان والفم

علاج فطريات اللسان والفم

فطريات اللسان الأسباب الأعراض وكيفية الوقاية والعلاج فطريات اللسان : يتعرض العديد من الأشخاص الى الاصابة في بعض الأحيان بفطريات اللسان وهي فطريات مزعجة ومؤلمة في نفس الوقت. ولكن ما هي فطريات اللسان ؟ فطريات اللسان هي عبارة عن بقع بيضاء تظهرعلى اللسان واللثة، وهي حالة مرضية عادية وليست خطرة …

أكمل القراءة »

الامساك الأعراض أسبابه وطرق العلاج

الامساك الأعراض أسبابه وطرق العلاج

  تعرفوا معنا على الاسباب التي تؤدي الى الامساك والاعراض الناتجة عنه، وكيفية الحصول على العلاج الامساك هي حالة تصيب الشخص وتتميز بإنخفاض معدل التبرز أو وجود صعوبة في إخراج الفضلات أثناء التبرّز، ويؤدي عدم علاج الامساك إلى زيادة مخاطر إصابة الشخص بالبواسير وهبوط المستقيم، وتلعب الأنماط الغذائية والحركية للشخص دورا مهما في …

أكمل القراءة »

الكيس الدهني في الجفن الأسباب والأعراض والعلاج بالأعشاب

الكيس الدهني في الجفن الأسباب والأعراض والعلاج بالأعشاب

الكيس الدهني في الجفن ! ما هو الكيس الدهني في الجفن ما هي الأسباب والأعراض وكيفية العلاج ؟ الكيس الدهني في الجفن هو تورم وانتفاخ في العين ويعرف طبياً ببردة العين، ويظهر على شكل تورم صغير تحت جلد الجفن أو على حبة مغلفة في الجفن العلوي من العين، ويظهر أحياناً …

أكمل القراءة »

الرجيم والغذاء الصحي في سن اليأس

الرجيم والغذاء الصحي في سن اليأس

ما هو سن اليأس؟ سن اليأس :انقطاع الطمث هو ظاهرة طبيعية في حياة كل امرأة تماماً كالبلوغ ، اعراض سن اليأس أو سن الأمل كما هي تسميتها الجديدة، عديدة وقد تبدأ قبل عدة سنوات من مرحلة انقطاع الطمث. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف يتطرق الى الأعراض التي تسبق …

أكمل القراءة »

الكريم كراميل طريقة تحضيره في المنزل

طريقة عمل الكريم كراميل في المنزل

الكريم كراميل احصلوا على أشهى وألذ الطبخات والأكلات من موقع أسرار الريجيم وصفتنا لليوم من موقع أسرار الريجيم هي وصفة حلى لذيذة وسهلة التحضير الكريم كراميل من الوصفات المنزلية اللذيذة والسهلة التحضير في الوقت نفسه تعلمي معنا طريقة تحضيرها كيف تستطعين تحضير الكريم كراميل بشكل سريع ؟ أولاً : عليكي سيدتي …

أكمل القراءة »

ألم الأذن : الاسباب والعلاج بالاعشاب

ألم الأذن : الاسباب والعلاج بالاعشاب

ألم الاذن : ما هي الاسباب الأعراض وكيفية العلاج بالاعشاب؟ الم الأذن ،تعتبر الاصابة بالم الاذن من أكثر المشاكل الشائعة وخضوصاً لدى الاطفال، حيث يشعر المريض ببعض الأعراض المزعجة مثل الشعور بالصداع الحاد المزمن، وجود طنين حاد بالأذن هذا بالاضافة الى الشعور بالاحتقان والالم الشديد، ولكن هناك بعض الاسباب التي …

أكمل القراءة »

نصائح لحماية القلب ضمن برنامج خاص لتدريب القلب

نصائح لحماية القلب ضمن برنامج خاص لتدريب القلب

نصائح لحماية القلب : كيف تحافظوا على صحة القلب والاوعية الدموية؟ هل تعلمون بأن القلب بحاجة الى مدرب الى تمرين أو تدريب؟ نصائح لحماية القلب :أجل، شأنه شأن الرياضي أو الذي يمارس الالعاب الرياضية، بالفعل اليوم هناك المزيد والمزيد من المراكز التي تتخصّص في متابعة الامراض القلبية والوعائية، سواء على …

أكمل القراءة »

صعوبة النطق عند الأطفال الأسباب والعلاج

صعوبة النطق عند الأطفال الأسباب والعلاج

صعوبة النطق عند الأطفال الأسباب وكيفية العلاج صعوبة النطق عند الأطفال كالتأتأة والتعلثم مشكلة تحتاج الى تشخيص وعلاج!!  كثيراً ما تواجهنا خلال ممارسات طب الأطفال مشاكل صعوبة النطق، فقد يتأخر الطفل في النطق على الرغم أن إخوته تكلّموا في نفس السنّ أو تلاحظ الأم بأن طفلها الذي كان قبل عامين …

أكمل القراءة »

الرجيم والبطيخ : هل يساعد البطيخ في التنحيف وانقاص الوزن

الرجيم والبطيخ : هل يساعد البطيخ في التنحيف وانقاص الوزن

الرجيم والبطيخ : ما هي فوائد البطيخ الصحيّة وكيف يساعد في انقاص الوزن والتنحيف؟ الرجيم والبطيخ :من منا لا يحب البطيخ تلك الفاكهة الكبيرة الحجم، الثقيلة الوزن، العظيمة المفعول، فهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً، الجميع يُحب البطيخ، بُحب تلك الفاكهة اللذيذة والمُنعشة معاُ لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة وعلى كمية …

أكمل القراءة »

وصفات حلى: تارت الشكولاته السوداء والموز من اكلات رجيم

تارت الشكولاته السوداء والموز من الذّ اكلات رجيم ( وصفات حلى )

ضمن سلسلة اكلات رجيم: وصفتنا لليوم وصفة من وصفات حلى لذيذة وصحيّة وهي تارت الشكولاته السوداء والموز موقع اسرار الريجيم يقدم لكم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة من وصفات حلى حلى لذيذة وشهية جداً، فإذا كنتم تتبعون حمية غذائية معينة او برنامج رجيم ودايت اصبح بإمكانكم تناول حلى صحيّة ولذيذة …

أكمل القراءة »

دوالي الساقين : الدوالي في الساقين وكيفية علاج الدوالي

دوالي الساقين : الدوالي في الساقين وكيفية علاج الدوالي

ما هي دوالي الساقين؟ إن تسمية دوالي الساقين تشمل عدّة فئات من التشوّهات الوريدية المختلفة، مع قاسم مشترك واحد وهو توسّعات والتواءات الأوردة ما تحت الجلديّة، هذه الأوردة المتوسعة أو المتمدّدة لا تشارك في التصريف الدموي كما وتعمل بالاتجاه العكسيّ (من أعلى الى أسفل)، حيث يتم تصنيفها حسب عيارها وعمقها …

أكمل القراءة »