أرشيف الوسم : لياقة

طريقة عمل دجاج بالكاري مع الخضار

طريقة عمل دجاج بالكاري مع الخضار

دجاج بالكاري مع الخضار المنوعة: يعد الدجاج من اللحوم السهلة التحضير، حيث يمكن تحضير العديد من الأطباق اللذيذة والسهلة في نفس الوقت كما أنه لا يحتوي على العديد من السعرات الحرارية العالية ، لذا فإن وصفتنا لليوم من موقع أسرار الريجيم ضمن سلسلة طبخ وحلى هي دجاج بالكاري مع الخضار. …

أكمل القراءة »

نصائح رجيم – 17 نصيحة اساسية لنجاح جهود الرجيم

نصائح رجيم ولياقة | مبادئ نجاح الرجيم | 17 نصيحة لإنقاص الوزن

نصائح رجيم | 17 نصيحة لإنقاص الوزن البعض يعتقد بأن الرجيم وانقاص الوزن أمراً سهلاً، والبعض الآخر يعاني من كثرة برامج الرجيم والنصائح والمعلومات المتناقضة ويصاب بإحباط ويستسلم للوزن الزائد ويفقد الأمل. دعوني اكون صريحاً معكم وأخبركم الحقيقة، الرجيم ليس سهلاً لذلك لا تصدقوا اي شخص او خبير يقول لكم …

أكمل القراءة »

الرجيم الصحي والسريع : كيف تتبعوا برنامج رجيم صحي حتى لو لم يكن هنالك الوقت لذلك؟

برنامج رجيم صحي وسريع: نصائح رجيم ودايت ذهبية لرجال الاعمال، الحوامل، والامهات العاملة

الرجيم الصحي والسريع :نصائح رجيم ودايت ذهبية لرجال الاعمال، الحوامل، والامهات العاملة الرجيم الصحي والسريع : لا وقت للرجيم؟ لا وقت لتمارين اللياقة؟ انه أمر طبيعي فالعديد منا مشغول طوال اليوم بهموم العمل والمعيشة، ولكن كيف يمكن ان نُنظم يومنا بين رجيم واكل صحي وبين امور الحياة الروتينية؟هل هناك من …

أكمل القراءة »