أرشيف الوسم : رجيم

عشبة القديسين تعالج الاكتئاب وفوائد صحية عديدة

عشبة القديسين تعالج الاكتئاب وفوائد صحية عديدة

ما هي عشبة القديسين وأين هو موطنها؟ عشبة القديسين هي عشبة معروفة أيضاً بإسم عشبة سانت جون أو عرن مثقوب أو حشيشة القلب، التي تمتاز بأزهارها ذات الشكل البيضاوي المزدوج واللون الأصفر. يعود موطن عشبة القديسين إلى قارة أوروبا، قبل أن تمتد إلى مختلف أنحاء العالم، بما فيها المناطق المعتدلة، …

أكمل القراءة »

وصفات للرجيم: اكل صحي ولذيذ “الفواكه بالعسل”

وصفات للرجيم: اكل صحي ولذيذ "الفواكه بالعسل"

وصفات رجيم اكل صحي ولذيذ : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية لذيذة وسهلة التحضير وصفات رجيم اكل صحي ولذيذ : من المعروف ان العديد من خبراء التغذية والاطباء ينصحون دائماً بتناول الخضار والفاكهة باستمرار، وخاصةُ لدعاة الرشاقة والرجيم فمن الضروري جداُ وجود الخضار والفاكهة في جميع وجباتهم …

أكمل القراءة »

أضرار الرجيم القاسي : احذروا الرجيم القاسي !!

أضرار الرجيم القاسي : احذروا الرجيم القاسي !!

تعرفوا معنا على أضرار الرجيم القاسي وكيف يؤثر على صحتكم؟ أضرار الرجيم القاسي، من المعروف بأن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، يلجؤون الى اتباع رجيم أو دايت خاص، ولكن البعض قد يلجأ الى اختيار رجيم قاسي خاطئ وغير صحي ينتج عنه مشاكل صحية عديدة، لذا …

أكمل القراءة »

أفضل 5 وصفات جمالية على الإطلاق

وصفات جمالية رائعة لتزدادين أكثر جمالاً

وصفات جمالية رائعة لتزدادين أكثر جمالاً هل تريدين أن تبدي ساحرة فاتنة وكأنك آتية من عالم آخر، عالم الجمال والأساطير الجمالية؟ وصفات جمالية : بالطبع سوف تصبحين هكذا، ولكن هل يعني ذلك أن تسافري الى بلاد “ألف ليلة وليلة” او ترتادي المنتجعات الصحيّة او تخضعي لجراحات تجميلية؟ الجواب كلا، ولا …

أكمل القراءة »

وصفات اكل الرجيم : وصفات اكل صحي “قطع السلمون بالتارتار”

وصفات اكل الرجيم : وصفات اكل صحي "قطع السلمون بالتارتار"

وصفات اكل الرجيم وصفات اكل صحي : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية ولذيذة جداً وصفات اكل الرجيم وصفات اكل صحي : من منا لا يحب سمك السلمون اللذيذ والصحي، لذلك اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم اليوم وصفة صحية للرجيم من سمك السلمون اللذيذ وهي وصفة …

أكمل القراءة »

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 4

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 4

محاربة السرطان : احموا أنفسكم من خطر الاصابة بالسرطان مع أهم الاطعمة الفعّالة في محاربته؟ محاربة السرطان : بما انه حتى اليوم يرى معظم خبراء الصحة كما والتغذية بأنه من شبه المستحيل التوصية او النصيحة باستهلاك صنف طعام كفيل لوحده بشفاء سرطان او بحمايتنا منه، ولكن يتحدث اليوم الفريق الطبي …

أكمل القراءة »

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 3

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 3

محاربة السرطان : كيف تحموا انفسكم من خطر الاصابة بمرض السرطان؟ محاربة السرطان : في الجزء الثاني من مقال “ محاربة السرطان “ تكلمنا عن 4 نصائح ضرورية وهامة جداً لحماية انفسنا من خطر الاصابة بمرض السرطان، تابعونا في هذا الجزء الثالث  من موقع اسرار الريجيم لزوّدكم بالمزيد من النصائح …

أكمل القراءة »

الدهون المتحولة : إحموا قلبكم من خطر الدهون المتحولة

الدهون المتحولة : إحموا قلبكم من خطر الدهون المتحولة

الدهون المتحولة : هل تريدون حماية قلبكم وشرايينكم من خطر الامراض والمضاعفات؟ ابتعدوا عن الدهون المتحولة أو الضارة!! موقع اسرار الريجيم اليوم سوف يتطرق في هذا المقال في الحديث عن الدهون المتحولة ، وما هي أضرار الدهون المتحولة  على صحكتم وخاضةً القلب والشرايين؟ اضافة الى ما هي أكثر الأطعمة التي تحتوي على …

أكمل القراءة »

حرق الدهون في الكيتو

ما هو حرق الدهون في رجيم الكيتو

 كيف يتم حرق الدهون في الكيتو؟ حرق الدهون في الكيتو  : هذا الموضوع هو مهم للغاية ولكنه يمثل مشكلة كبيرة لأن جميع النصائح المنتشرة عن حرق الدهون تقريباً قديمة تماماً، في الواقع انظروا الى الإحصائيات ففي أمريكا لا ينجح إلا 2 %، تقضي الأنثى المتوسطة 17 عاماً في اتباع أنظمة …

أكمل القراءة »

لا للحرمان! أسرار تخسيس بدون رجيم

لا للحرمان! أسرار تخسيس بدون رجيم

اليكم 12 سراً للحصول على تخسيس بدون رجيم تخسيس بدون رجيم ؟! كيف يمكن ذلك ؟ لا حاجة لا لحمية أو رجيم بعد اليوم!! ولا للحرمان ولا للميزان حتى! بكل بساطة، عيشوا كل يوم بيومه، اعتنوا بأنفسكم وبحسب حاجتكم. أجل حتى في أيام العطلة والإجازة تستطيعون الحصول على تخسيس بدون …

أكمل القراءة »

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 2

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 2

محاربة السرطان : كيف تستطيعون ان تحموا أنفسكم من الاصابة بمرض السرطان؟ محاربة السرطان : في الجزء الاول من مقال “ محاربة السرطان 1 ” تكلمنا عن 3 نصائح ضرورية لحماية انفسنا من خطر الاصابة بمرض السرطان، تابعونا في هذا الجزء الثاني من موقع اسرار الريجيم لزوّدكم بالمزيد من النصائح …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم الكيتو للتخسيس وانقاص الوزن بشكل رائع

وجبات رجيم الكيتو : ما هي الوجبات الرئيسيسة في رجيم الكيتو

اكلات رجيم الكيتو : ما هي أهم الوجبات الغذائية للكيتو دايت؟ اكلات رجيم الكيتو : اليوم من موقع اسرر الريجيم سوف نتحدث عن أهم اكلات رجيم الكيتو ، وهي وجبات مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالعناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاج اليها جسم الانسان، لذا عليكم ان تعلموا قبل البدء بإتباع نظام أو رجيم الكيتو …

أكمل القراءة »

التسمم الغذائي أعراضه وكيفية علاجه

التسمم الغذائي أعراضه وكيفية علاجه

ما هي أعراض التسمم الغذائي وكيف يمكن علاجه وتجنب الإصابة به؟ التسمم الغذائي قد ينتج عن البكتريا في الأطعمة والتي قد نجدها في الأطعمة النيئة عند شرائها وقد تتكائر هذه البكتريا في المنزل ما لم يتمّ حفظ الأطعمة جيداً وطهيها بدقة، وأهم من ذلك؟! اتباع قواعد النظافة في كل شيئ …

أكمل القراءة »

 رجيم سهل وسريع يخسركم 10 كيلو في اسبوعين

 رجيم سهل وسريع يخسركم 10 كيلو في اسبوعين

  هل تريدون أن تخسروا 10 كيلو من وزنكم في اسبوعين فقط؟ كل ذلك من خلال اتباع برنامج رجيم سهل وسريع رجيم سهل وسريع من المعروف بأن هناك العديد من الأشخاص يعانون من السمنة والبدانة، وخاصةً في الآونة الأخيرة مع هذا العصر السريع الذي يتخلله العديد والعديد من الأطعمة الغير …

أكمل القراءة »

الرجيم الناجح كيف أبدأ الرجيم دون توقف

الرجيم الناجح هل تريدون أن تبدأوا برجبم دايت معين ولكن لا تعرفون كيف ذلك؟ الرجيم الناجح : من المعروف بأن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، يسعون دائماً لإنقاص وزنهم والحصول على جسم جميل وصحي، ولكن تلك المساعي تذهب سُداً لأسباب عديدة، فمجرد الحديث عن كيفية …

أكمل القراءة »

رجيم الكيتو : رجيم مضمون وفعّال جداً لإنقاص الوزن

رجيم الكيتوني رجيم مضمون وفعّال جداً لإنقاص الوزن

رجيم الكيتو : ما هو رجيم الكيتو او رجيم الكيتوني؟ رجيم الكيتو : اليوم  موقع اسرار الريجيم سوف يعرفكم على رجيم من نوع خاص وهو رجيم الكيتو ، ولكن دعونا اولاً نتكلم عن الكيتوزس (kitosis) الكيتونات. رجيم الكيتو : ما هي الكيتونات؟ الكيتوزية هي عندما يتم التوقف عن تناول السكر او الجلوكوز لمدة تتراوح …

أكمل القراءة »

الرجيم الكوري : احصلي على جسم رشيق مع الرجيم الكوري

الرجيم الكوري :هل تريدين التمتّع بجسم جميل وقوام رشيقة ومشدودة؟ الرجيم الكوري :الكثير من النساء تطرح في بالها هذا السؤال: كيف يتمتعنا النجمات الكوريات بأجسام جميلة ورشيقة وكذلك ببشرة نقية وصافية كبشرة الأطفال؟ الجواب يكمن في اتباعهن لبرنامج رجيم معين وهو الرجيم الكوري . أجل الرجيم الكوري وهو السر وراء …

أكمل القراءة »

أسرار رجيم :9 أسرار رجيم وراء خسارة العديد من الكيلوغرامات

أسرار رجيم : 9 أسرار رجيم من الضروري جداً معرفتها لخسارة الوزن والحصول على جسم نحيل. أسرار رجيم : من المعروف بأن الكثير من الناس اللذين يعانون من السمنة والبدانة يحلمون بجسم رشيق وجميل، حيث يلجؤون الى اتباع رجيم أو دايت معين، ولكن العديد منها يفشل، والسؤال الأهم هنا، لماذا …

أكمل القراءة »

رجيم سريع رجيم سريع المفعول :إخسروا 10 كيلو في اسبوع واحد

رجيم سريع : إخسروا 10 كيلو في اسبوع واحد فقط

رجيم سريع رجيم سريع المفعول : ما هو الرجيم السريع وكيف يمكنكم خسارة الوزن  بسرعة؟  رجيم سريع المفعول : هل فقدتم الأمل في التخلّص من الوزن الزائد؟ هل استخدمتم الكثير من برامج الرجيم والدايت ولكن دون فائدة؟ هل تشعرون بالإحباط او الكآبة بسبب وزنكم الزائد؟ هل تتساءلون لمَ تقومون بحمية …

أكمل القراءة »

الرجيم العسكري رجيم سريع ومضمون لخسارة 5 كيلو في اسبوع

الرجيم العسكري رجيم سريع ومضمون لخسارة 5 كيلو في اسبوع

 هل تريدون رجيم سريع ومضمون تخسرون من خلاله 5 كيلو في اسبوع واحد؟ الرجيم العسكري !! هو رجيم سريع المفعول يعمل على على إنقاص 5 كيلو في اسبوع واحد، واذا أردتم خسارة المزيد من الوزن يمكنكم تكرار هذا النوع من الرجيم لأكثر من اسبوع للحصول على الوزن المطلوب. الرجيم العسكري …

أكمل القراءة »