علاج الروماتيزم : هل تعلموا بأن الطعام وكيفية تحضيره فتناوله، يُؤثران وللغاية على وضع المفاصل؟ فكيف ان كنتم تعانون من الروماتيزم (داء المفاصل) او من التهابات واوجاع مفصلية؟ علاج الروماتيزم : ان اتخذتم القرار اليوم، ربما ليس بتبديل تغذيتك جذرياً إنما تعديل البعض منها وتجنُب العادات الخاطئة. فعلى الارجح ستوفّقون …
أكمل القراءة »الطفل والطعام : كيف أجعل طفلي يأكل
الطفل والطعام : هل الخضار لا تدخل في قاموس طفلك؟!! لا شكّ في أنّ قصة الأطفال مع الطعام لا نتتهي! الطفل والطعام : ولكن قبل البدء في الحديث عن الأطعمة التي تناسب طفلك وكيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام، موقع اسرار الريجيم سوف يُخبركِ عن السن المناسب الذي …
أكمل القراءة »مرض الزهايمر : أعراضه والحد منه وكيفية العلاج
مرض الزهايمر : ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر : على العكس ما كان الجميع ليعتقد، ليس مرض الزهايمر هو نتيجة حتميّة للشيخوخة، بل هو مرض حقيقي في الدماغ يصيب مباشرةً عملية الاستذكار او ترسيخ المعلومات في الذاكرة. موقع اسرار الريجيم سوف يحدثكم في هذا المقال عن مرض الزهايمر وعن …
أكمل القراءة »السكر : اضرار السكر على صحة الانسان
ما هي اضرار السكر على صحة الانسان؟ اضرار السكر : لا بد من اننا سمعنا ونسمع اكثر فأكثر توصيات خبراء علم التغذية، بوجوب اتباع تغذية سليمة قليلة الدسم والملح كما السكر. حتى ان بعض السلطات الصحية توصي بتخفيف استهلاك السكر بنسبة 25% وتحديداً السكر والسكريات السريعة الامتصاص او المعروفة بالسكريات البسيطة. …
أكمل القراءة »الولادة القيصرية كل ما تودين معرفته عن ذلك
الولادة القيصرية ما هي المزايا والمخاطر؟ الولادة القيصرية : تجنباً للأوجاع والإزعاجات المرافقة للولادة الطبيعيّة، يلجأ المزيد من الحوامل اليوم الى الجراحات القيصرية وأحياناً بدون سبب أو مبرّر طبي. وبل ويجدر القول: وهل من سيّدة لا تتمنّى الإفلات من أوجاع المخاض، ولا تختار الحلّ الأسهل ؟!! موقع اسرار الريجيم سوف …
أكمل القراءة »التهاب الكبد : فيروسات التهاب الكبد الوقاية وكيفية العلاج
ما هو مرض التهاب الكبد وكيف يمكن العلاج والوقاية منه؟ التهاب الكبد : هناك 500 مليون اصابة مزمنة بمرض التهاب الكبد الفيروسي “ب” أو “ج” في أنحاء العالم، وإن ترك مرض التهاب الكبد دون معالجة قد يؤدي الى تشمع الكبد وفشل وظائفه، كما قد يؤدي الى سرطان الكبد، وبسبب هذه …
أكمل القراءة »الوقاية من سرطان الثدي : نصائح للوقاية من سرطان الثدي
الوقاية من سرطان الثدي : ما هو سرطان الثدي وكيف يمكنكِ تجنب الاصابة به؟ الوقاية من سرطان الثدي : ان سرطان الثدي شكل من اشكال الامراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي وعادةً يظهر في القنوات (المجاري التي تنقل الحليب الى الحلمة) والغدد الثديية. يعني هذا المرض عدم انتظام نمو وتكاثر …
أكمل القراءة »الامساك الأعراض أسبابه وطرق العلاج
تعرفوا معنا على الاسباب التي تؤدي الى الامساك والاعراض الناتجة عنه، وكيفية الحصول على العلاج الامساك هي حالة تصيب الشخص وتتميز بإنخفاض معدل التبرز أو وجود صعوبة في إخراج الفضلات أثناء التبرّز، ويؤدي عدم علاج الامساك إلى زيادة مخاطر إصابة الشخص بالبواسير وهبوط المستقيم، وتلعب الأنماط الغذائية والحركية للشخص دورا مهما في …
أكمل القراءة »نصائح لحماية القلب ضمن برنامج خاص لتدريب القلب
نصائح لحماية القلب : كيف تحافظوا على صحة القلب والاوعية الدموية؟ هل تعلمون بأن القلب بحاجة الى مدرب الى تمرين أو تدريب؟ نصائح لحماية القلب :أجل، شأنه شأن الرياضي أو الذي يمارس الالعاب الرياضية، بالفعل اليوم هناك المزيد والمزيد من المراكز التي تتخصّص في متابعة الامراض القلبية والوعائية، سواء على …
أكمل القراءة »الرجيم والبطيخ : هل يساعد البطيخ في التنحيف وانقاص الوزن
الرجيم والبطيخ : ما هي فوائد البطيخ الصحيّة وكيف يساعد في انقاص الوزن والتنحيف؟ الرجيم والبطيخ :من منا لا يحب البطيخ تلك الفاكهة الكبيرة الحجم، الثقيلة الوزن، العظيمة المفعول، فهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً، الجميع يُحب البطيخ، بُحب تلك الفاكهة اللذيذة والمُنعشة معاُ لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة وعلى كمية …
أكمل القراءة »وصفات حلى: تارت الشكولاته السوداء والموز من اكلات رجيم
ضمن سلسلة اكلات رجيم: وصفتنا لليوم وصفة من وصفات حلى لذيذة وصحيّة وهي تارت الشكولاته السوداء والموز موقع اسرار الريجيم يقدم لكم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة من وصفات حلى حلى لذيذة وشهية جداً، فإذا كنتم تتبعون حمية غذائية معينة او برنامج رجيم ودايت اصبح بإمكانكم تناول حلى صحيّة ولذيذة …
أكمل القراءة »دوالي الساقين : الدوالي في الساقين وكيفية علاج الدوالي
ما هي دوالي الساقين؟ إن تسمية دوالي الساقين تشمل عدّة فئات من التشوّهات الوريدية المختلفة، مع قاسم مشترك واحد وهو توسّعات والتواءات الأوردة ما تحت الجلديّة، هذه الأوردة المتوسعة أو المتمدّدة لا تشارك في التصريف الدموي كما وتعمل بالاتجاه العكسيّ (من أعلى الى أسفل)، حيث يتم تصنيفها حسب عيارها وعمقها …
أكمل القراءة »اضطرابات النوم : نصائح فعّالة تساعد في علاج الارق الجزء 1
الارق او اضطرابات النوم : كيف استطيع انّ انام بشكل هنئيء دون اي مشاكل او اضطرابات معينة في النوم؟ اضطرابات النوم : نريد وضع حد نهائي لمشكلة الارق، كل آراء الخبراء على توافق تام، التقلّب من جهة الى اخرى في السرير، هذا لا يفعل سوى تغذية الارق وقلة النوم. حتى …
أكمل القراءة »فوائد الكريب فروت: فاكهة حليفة الرجيم ومقويّة للعظام
فوائد الكريب فروت : فاكهة الكريب فروت خير مقوٍّ للعظام فوائد الكريب فروت : قد يكون مذاقها مراً بعض الشيئ او ربما لازعاً بالنسبة للبعض، على الرغم من الوانها الجميلة واشكالها الشهية، علينا الاعتراف بأن ثمرة الكريب فروت لا تجتذب الكثير من الذوّاقة، وربما هي ايضاً مرادف من مرادفات اطعمة …
أكمل القراءة »جمال الرجل : نصائح للعناية بجمال الرجل
جمال الرجل : هل يجوز ان يعتني الرجل كالمرأة بجماله كل يوم؟ بالأحرى هذا السؤال موجّه الى كل سيدة! هل انتنّ مع أو ضد هذا المبدأ؟ جمال الرجل : في هذا العصر هناك أمور كثيرة تتبدّل ومنها العادات والتصرفات، حيث نجد العديد من الرجال يمضون ساعات طويلة أمام المرآة شأنه …
أكمل القراءة »أقنعة طبيعية للوجه : أفضل 11 قناع للحصول على بشرة مذهلة
أقنعة طبيعية للوجه : احصلي على بشرة نقية وجميلة من خلال وصفات منزلية طبيعية أقنعة طبيعية للبشرة : لطالما كان الجمال محور اهتمام كل امرأة ، وسر جمالكِ هو في منزلكِ ، أجل !! وصفات طبيعية موجودة في منزل كل امرأة فلا داعي اذاً لشراء الماسكات الباهظة الثمن بعد اليوم. …
أكمل القراءة »اكلات رجيم : اكل صحي للرجيم “السلطة الخضراء بالجبن والإجاص”
اكلات رجيم اكل صحي للرجيم : ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم سلطة صحية لذيذة وسريعة التحضير اكلات رجيم اكل صحي للرجيم : اليوم وصفتنا من موقع اسرار الريجيم هي سلطة صحية وسريعة التحضير وهي “السلطة الخضراء بالجبن القليل الدسم والاجاص”، تابعونا دوماً للحصول على اشهى الوصفات للرجيم ضمن سلسلة …
أكمل القراءة »وصفات اكل رجيم : اكل صحي “توست الجبن والاجاص المشوي”
وصفات اكل رجيم اكل صحي : ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة رجيم صحية وسريعة وصفات اكل رجيم اكل صحي : هل تريدون تحضبر وجبة غذائية خاصة للرجيم والدايت ولكن لا تملكون الوقت الكافي لذلك؟ موقع اسرار الريجيم سوف يساعدكم بذلك من خلال تقديم اشهى الوصفات الصحية والسريعة للرجيم …
أكمل القراءة »وصفات رجيم لذيذة “كوكتيل الأناناس والكرز”
وصفات رجيم اكل صحي لذيذ : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة لذيذة ومنعشة وصفات رجيم اكل صحي لذيذ : من المعروف بأن فاكهة الاناناس هي الفاكهة المحاربة للدهون والشحوم في الجسم ولكن كيف لو كانت الوصفة تحتوي على الاناناس والكرز معاً ، أجل فالكرز هو ايضاً من الفاكهة …
أكمل القراءة »الريجيم والغذاء الصحي الجزء الثالث
الريجيم والغذاء الصحي : اطعمة صحيّة لعمرٍ طويل الريجيم والغذاء الصحي : لقد تكلمنا في الجزء الثاني من الريجيم والغذاء الصحي عن ثلاثة اطعمة أخرى صحية وغنية بكافة العناصر الغذائية الضرورية لصحة افضل وعمرٍ اطول. في هذا الجزء الثالث سوف نستعرض ثلاثة اطعمة جديدة صحية وضرورية في وجبات الرجيم والدايت. …
أكمل القراءة »