أرشيف الوسم : الريجيم

كيف أتخلص من حرقة المعدة بطرق طبيعية

كيف أتخلص من حرقة المعدة بطرق طبيعية

كيف أتخلص من حرقة المعدة ؟ كيف أتخلص من حرقة المعدة : يصاب العديد من الأشخاص بحرقة المعدة، وهي ظاهرة شائعة جداً، حيث يشعر المصاب بإحساس حارق يكون عادةً خلف القلب. يحصل ارتجاع الحمض عندما يعود حمض المعدة الى الأعلى ويصل الى المريء، وينتج عن ذلك احساس حارق مزعج ومؤلم …

أكمل القراءة »

ازالة الكرش والأرداف بدون رجيم

ازالة الكرش والأرداف بدون رجيم وبسرعة

ازالة الكرش والأرداف بدون رجيم ، نصائح وارشادات ووصفات طبيعية رائعة ازالة الكرش والأرداف بدون رجيم : تتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف نتيجة اتباع نمط حياة سيئ، فتناول السكريات والحلويات بكميات كبيرة يجعل تلك الدهون تتجمع في مناطق معينة من الجسم، اضافة الى قلة نشاط الجسم والجلوس لفترات طويلة …

أكمل القراءة »

تنحيف البطن : كيف أنحف بطني ؟

تنحيف البطن : كيف أنحف بطني بسرعة ؟

كيف أنحف بطني بسرعة؟ الطريقة الصحيحة والسليمة للحصول على بطن مشدود خالي من السمنة والدهون كيف أنحف بطني ؟ أنه السؤال الأكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ومن المعروف أنه عند القيام برجيم أو دايت خاص، أصعب منطقة للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة بها هي منطقة البطن. …

أكمل القراءة »

كيف أنحف بسرعة ؟ أسرع طريقة لخسارة الوزن

كيف أنحف بسرعة ؟ أسرع طريقة لخسارة الوزن

كيف أنحف بسرعة ؟ أريد أن أنحف بسرعة ! ماذا أفعل لكي أخسر وزني بسرعة ! ماذا أفعل وزني يزداد بسرعة ولم أعد استطيع ارتداء كافة ملابسي! أريد أن أرتدي ملابس جميلة وأنيقة كعارضات الأزياء! أسئلة كثيرة وأمنيات عديدة ولكن النتيجة واحدة! كسل واستسلام للأمر الواقع! كيف أنحف بسرعة ؟ …

أكمل القراءة »

علاج الروماتيزم : أهم النصائح الفعّالة لعلاج الروماتيزم

علاج الروماتيزم : أهم النصائح الفعّالة لعلاج الروماتيزم

علاج الروماتيزم : هل تعلموا بأن الطعام وكيفية تحضيره فتناوله، يُؤثران وللغاية على وضع المفاصل؟ فكيف ان كنتم تعانون من الروماتيزم (داء المفاصل) او من التهابات واوجاع مفصلية؟ علاج الروماتيزم : ان اتخذتم القرار اليوم، ربما ليس بتبديل تغذيتك جذرياً إنما تعديل البعض منها وتجنُب العادات الخاطئة. فعلى الارجح ستوفّقون …

أكمل القراءة »

مرض الزهايمر : أعراضه والحد منه وكيفية العلاج

مرض الزهايمر : أعراضه والحد منه وكيفية العلاج

مرض الزهايمر : ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر : على العكس ما كان الجميع ليعتقد، ليس مرض الزهايمر هو نتيجة حتميّة للشيخوخة، بل هو مرض حقيقي في الدماغ يصيب مباشرةً عملية الاستذكار او ترسيخ المعلومات في الذاكرة. موقع اسرار الريجيم سوف يحدثكم في هذا المقال عن مرض الزهايمر وعن …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : سموثي المانجا اللذيذ بالعسل

اكلات رجيم :"سموثي" المانجا اللذيذ بالعسل

ضمن سلسلة اكلات رجيم: “سموثي” المانجا اللذيذ بالعسل من منا لا يحب الحلوى ولكن ماذا عن الرجيم والدايت المُتبع؟! الكل يريد تناول الحلوى وفي الوقت نفسه لا يريد اكتساب المزيد من الوزن والدهون، من هنا سوف نقدم لكم وصفة حلوى لذيذة وسريعة التحضير، كما وانها فقيرة بالسعرات الحرارية مقارنةً بغيرها …

أكمل القراءة »

السكر : اضرار السكر على صحة الانسان

السكر : اضرار السكر على صحة الانسان

ما هي اضرار السكر على صحة الانسان؟ اضرار السكر : لا بد من اننا سمعنا ونسمع اكثر فأكثر توصيات خبراء علم التغذية، بوجوب اتباع تغذية سليمة قليلة الدسم والملح  كما السكر. حتى ان بعض السلطات الصحية توصي بتخفيف استهلاك السكر بنسبة 25% وتحديداً السكر والسكريات السريعة الامتصاص او المعروفة بالسكريات البسيطة. …

أكمل القراءة »

علاج التهاب اللوزتين بوصفات منزلية طبيعية

علاج التهاب اللوزتين بوصفات منزلية طبيعية

التهاب اللوزتين : الأسباب الأعراض والعلاج بالأعشاب التهاب اللوزتين هو عبارة عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين بالتهاب حاد حيث يجعل المريض يعاني من الآلم، ويكون التهاب اللوزتين على شكل جزآن لينان بيضاويا يوجد في نهاية الحلق حيث وجود لوزة في كل جانب. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا

طريقة عمل كاسترد بالشوكولا كاسترد بالشوكولا هي وصفة حلى لذيذة وسهلة التحضير، يحبها الصغار والكبار أيضاً، قدميها لأسترك من موقع أسرار الريجيم اذاً وصفتنا لليوم هي كاسترد بالشوكولا، تعرفي أيضاً على طريقة عمل الكريم كراميل كاسترد بالشوكولا المقادير وطريقة التحضير: المقادير لتحضير كاسترد بالشوكولا: ثلاث بيضات ربع كوب من مسحوق …

أكمل القراءة »

الوقاية من سرطان الثدي : نصائح للوقاية من سرطان الثدي

الوقاية من سرطان الثدي : نصائح للوقاية من سرطان الثدي

الوقاية من سرطان الثدي : ما هو سرطان الثدي وكيف يمكنكِ تجنب الاصابة به؟ الوقاية من سرطان الثدي : ان سرطان الثدي شكل من اشكال الامراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي وعادةً يظهر في القنوات (المجاري التي تنقل الحليب الى الحلمة) والغدد الثديية. يعني هذا المرض عدم انتظام نمو وتكاثر …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير ريش اللحم بالفرن

طريقة تحضير ريش اللحم بالفرن

طريقة تحضير ريش اللحم بالفرن ريش اللحم أو ريشات الخروف مع الخردل وصفتنا لليوم من موقع أسرار الريجيم ضمن سلسلة طبخ وحلى هي ريش اللحم في الفرن هذه الوصفة ريش اللحم أو أضلاع الخروف هي وصفة لذيذة وتحضّر في الأعياد والمناسبات العديدة ، شكلها رائع وطعمتها أروع، وتحضيرها سهل حيث يتم وضع …

أكمل القراءة »

الرجيم والبطيخ : هل يساعد البطيخ في التنحيف وانقاص الوزن

الرجيم والبطيخ : هل يساعد البطيخ في التنحيف وانقاص الوزن

الرجيم والبطيخ : ما هي فوائد البطيخ الصحيّة وكيف يساعد في انقاص الوزن والتنحيف؟ الرجيم والبطيخ :من منا لا يحب البطيخ تلك الفاكهة الكبيرة الحجم، الثقيلة الوزن، العظيمة المفعول، فهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً، الجميع يُحب البطيخ، بُحب تلك الفاكهة اللذيذة والمُنعشة معاُ لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة وعلى كمية …

أكمل القراءة »

وصفات حلى: تارت الشكولاته السوداء والموز من اكلات رجيم

تارت الشكولاته السوداء والموز من الذّ اكلات رجيم ( وصفات حلى )

ضمن سلسلة اكلات رجيم: وصفتنا لليوم وصفة من وصفات حلى لذيذة وصحيّة وهي تارت الشكولاته السوداء والموز موقع اسرار الريجيم يقدم لكم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة من وصفات حلى حلى لذيذة وشهية جداً، فإذا كنتم تتبعون حمية غذائية معينة او برنامج رجيم ودايت اصبح بإمكانكم تناول حلى صحيّة ولذيذة …

أكمل القراءة »

فوائد عشبة كف المريم وكيفية استخدامها

فوائد عشبة كف المريم وكيفية استخدامها

  ما هي فوائد عشبة كف المريم وكيفية استخدامها؟ عشبة كف المريم هي من الأعشاب الطبيعية الشهيرة في الوطن العربي، وتعرف بعدة أسماء منها “عشبة المدينة، أم الجلاجل، شجرة العفة”. عشبة كف المريم هي عبارة عن عشبة صغيرة الحجم وتصنّف من الأعشاب الحوليّة التي لديها القدرة على التكيّف في جميع …

أكمل القراءة »

الوسواس القهري : الاسباب والاعراض وكيفية العلاج

الوسواس القهري : الاسباب والاعراض وكيفية العلاج

الوسواس القهري : الاسباب والاعراض وكيفية العلاج؟ الوسواس القهري : ما هو الوسواس القهري ؟ تشهد مجتمعاتنا اليوم تزيداً نسبياً في الظاهرة التي تعرف بإضطراب الوسواس القهري، في الواقع يعاني المصاب من هوس بالنظافة، الترتيب أو التناسق الشكلي… هَوَس قد يتضخم لدرجة يعجز فيها صاحبه عن عيش حياة طبيعية! غالباً …

أكمل القراءة »

رجيم لإزالة الكرش في 6 أيام فقط

أفضل برنامج رجيم لإزالة الكرش في 6 أيام فقط رجيم لإزالة الكرش : العديد من الاشخاص يعانون من مشكلة النفخة في البطن أو الكرش مما يجعل حياتهم أكثر تعقيداَ خصوصاً فيما يتعلق الامر بإختيار الملابس المناسبة. فهذه المشكلة تواجه الكثرين، وتراكم الدهون حول البطن من أصعب أنواع الدهون وأكثرها تعقيداً والتخلص منها …

أكمل القراءة »

اضطرابات النوم : نصائح فعّالة تساعد في علاج الارق الجزء 1

اضطرابات النوم : نصائح فعّالة تساعد في علاج الارق الجزء 1

الارق او اضطرابات النوم : كيف استطيع انّ انام بشكل هنئيء دون اي مشاكل او اضطرابات معينة في النوم؟ اضطرابات النوم : نريد وضع حد نهائي لمشكلة الارق، كل آراء الخبراء على توافق تام، التقلّب من جهة الى اخرى في السرير، هذا لا يفعل سوى تغذية الارق وقلة النوم. حتى …

أكمل القراءة »

فوائد الكريب فروت: فاكهة حليفة الرجيم ومقويّة للعظام

فوائد الكريب فروت: فاكهة حليفة الرجيم ومقويّة للعظام

فوائد الكريب فروت : فاكهة الكريب فروت خير مقوٍّ للعظام فوائد الكريب فروت : قد يكون مذاقها مراً بعض الشيئ او ربما لازعاً بالنسبة للبعض، على الرغم من الوانها الجميلة واشكالها الشهية، علينا الاعتراف بأن ثمرة الكريب فروت لا تجتذب الكثير من الذوّاقة، وربما هي ايضاً مرادف من مرادفات اطعمة …

أكمل القراءة »

جمال الرجل : نصائح للعناية بجمال الرجل

جمال الرجل : نصائح للعناية بجمال الرجل

جمال الرجل : هل يجوز ان يعتني الرجل كالمرأة بجماله كل يوم؟ بالأحرى هذا السؤال موجّه الى كل سيدة! هل انتنّ مع أو ضد هذا المبدأ؟ جمال الرجل : في هذا العصر هناك أمور كثيرة تتبدّل ومنها العادات والتصرفات، حيث نجد العديد من الرجال يمضون ساعات طويلة أمام المرآة شأنه …

أكمل القراءة »