أرشيف الوسم : الريجيم

طرق علاج السمنة: أبرز الاختبارات والحلول حول السمنة والبدانة هل تعلمون بأن التوقف عن الطعام لا يعني عدم اكتساب السمنة والوزن الزائد؟! تماماً فثمة من يرى عقرب الميزان يصعد ويصعد، بشكل مريع ، ولكن لماذا؟ فأنا لا أتناول الكثير من الطعام، فما السبب؟ لماذا يكتسب بعضنا السمنة حتى ولو امتنع …

خضار وفاكهة لطرد السموم من الجسم الجزء الثالث: خضار وفاكهة لطرد السموم : في هذا الجزء الثالث من سلسلة خضار وفاكهة طاردة للسموم، سوف نزوّدكم بالمزيد من الفاكهة والخضار الطاردة للسموم من الجسم، والتي تساعدكم في برامج الرجيم والدايت المتّبعة، وهذا يعود الى مدى فعالية الخضار والفاكهة في الرجيم كونها …

فوائد السكر : هل تريدون تناول تحليات لذيذة إنما بدون استعمال السكر؟ فوائد السكر : على الرغم من اضرار السكر العديدة الى انه ثمة انواع جيدة من السكر، من هنا لا نستطيع انّ نجزم بأن السكر كله اضرار ولا يحتوي على منافع ابداً، اجل لقد اصبح بإمكانكم استهلاك السكر بالاطعمة …

وصفات رجيم صحية : من ضمن سلسلة اكلات رجيم نقدم لكم وصفة للرجيم من اشهى الوصفات وهي “ديك رومي محمّر بالاعشاب” اليوم من موقع اسرار الريجيم سوف نقدم لكم وصفة من وصفات رجيم ودايت صحية ولذيذة في نفس الوقت، وهي وصفة “الديك الرومي المحمّر بالاعشاب”   ديك الرومي المحمّر بالاعشاب …

فوائد واضرار الحليب : من المعروف ان للحليب فوائد صحيّة عديدة ولكن ذلك لا يعني بأنه ليس له من اي اضرار صحية فوائد واضرار الحليب : الحليب هو بدون شك الغذاء الاساسي للطفل انه القوة الطبيعي لنمو كل انسان، مذاقه مفعم بالطفولة والدفء، إذ يُذكّر بحليب الام، انه غني بالكالسيوم …

اكل صحي دايت : ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية ولذيذة اكل صحي دايت  : اليوم سوف يقدم لكم موقع اسرار الريجيم وصفة سريعة التحضير وصحية ولذيذة في الوقت نفسه وهي وصفة “طماطم بجن الماعز القليل الدسم”، تابعونا دوماً للحصول على اشهى الوصفات للرجيم ضمن سلسلة اكلات رجيم. …

فوائد الكاكا للرجيم : تعرفوا معنا على فوائد الكاكا الصحية والجمالية؟ فوائد الكاكا للرجيم : فاكهة الكاكا او ما يعرف عامةً بال “خرما” هي حبة برتقالية جميلة مع عنق صغير أخضر، ليست برتقالة وليست حبّة طماطم حتى ولو كان مظهرها شبيهاً للغاية بالطماطم. موسمها فصل الشتاء بامتياز، لونها الدافىء ومذاقها …

نقص فيتامين ب6 :الرجيم والنقص من فيتامين ب6 نقص فيتامين ب6 : من منا لم يصبه تعب وتوتر العصر في الصميم؟ شبه مشلول وفاقد النشاط مع كل صباح جديد… اما معنوياتنا في هبوط دائم. مزاجنا سيئ ومعكّر! ربما نحن نعني ولا ندري من نقص في احد مغذيات الاعصاب الاساسية الا …

اعشاب تساعد على النوم : 6 اعشاب طبيعية تخلّصكم من كل مشاكل النوم والأرق اعشاب تساعد على النوم: يعاني العديد من الأشخاص من قلة النوم أثناء فترة الليل، مما يتسبب لهم بمشاكل صحيّة خطيرة مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب. وفي ظل ضغوطات الحياة اليومية، يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق …

وصفات اكل صحية : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية ولذيذة جداً وصفات اكل صحية : من منا لا يحب سمك السلمون اللذيذ والصحي، لذلك اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم وصفة صحية للرجيم من سمك السلمون اللذيذ وهي وصفة “قطع السلمون بالتارتار” ، تابعونا دوماً للحصول …

اعشاب لتنظيف الرحم : احصلوا على أفضل 5 أعشاب لتنظيف الرحم من الأوساخ والشوائب اعشاب لتنظيف الرحم : عندما تتكدس الأوساخ والشوائب في الرحم يتسبب ذلك في حدوث العديد من العوارض مثل حكة في منطقة المهبل، الالتهابات المهبلية، خروج افرازات باللون الأبيض أو البني أو الأصفر أو الأخضر التي يرافقها …

اعشاب انقاص الوزن : تريدون التخلص من وزنكم الزائد بدون دايت أو رجيم وبشكل سريع ! بالطبع الجواب نعم ولكن كيف يتم ذلك؟ التخلص من الوزن الزائد لم يُعد بالأمر الصعب بعد اليوم، وذلك لأن تلك المشكلة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، يتوقف حلها داخل كل انسان صمّم وأراد …

أعشاب للتخسيس والتنحيف : أفضل 8 أعشاب تساعد على التنحيف وإنقاص الوزن أعشاب للتخسيس والتنحيف : هناك العديد من الأشخاص يريدون التخلص من الوزن الزائد والسمنة المتراكمة في الجسم، ولكن لا يعرفون طريقة الوصول الى ما ينوون اليه! بالرغم من أهمية العديد من برامج الرجيم والدايت، الا أن هناك أشخاص …

فوائد البازلاء الخضراء للرجيم هي كنز من كنوز الصحة ! فوائد البازلاء الخضراء للرجيم : البازلاء هي حبات صغيرة وخفيفة طرئة غنية باللب ونكهة الربيع المنعشة، تقضمها فتشعر بحلاوة نضرة لذيذة ولكن للأسف موسم البازلاء الخضراء جد وجيز، لا تكاد تظهر في الاسواق حتى تختفي مجدداً، فلتستحسن فرصة استهلاكها طازجة …

ما هي فوائد المغنيسيوم للتنحيف وكيف يساعد في التخلص من التوتر والإكتئاب؟ فوائد المغنيسيوم للتنحيف : اذا ما اردت محاربة التشنجات والحفاظ على الهدوء ورباطة الجأش عليك حتماً اتخاذ ما يكفي من حصص هذا المعذي الاصفر: المغنيسيوم، انما وللأسف لا يتمتع معظمنا اليوم بالهدوء والراحة لا وبل يرضخ الى شتى …

فوائد المحار : المحار او الاصداف البحرية هي لآلىء غذائية ثمينة فوائد المحار : اليوم لم يعد صائدو اللآلىء الوحيدين في البحث عن الاصداف البحرية (المحار). بل قد انضم الى القافلة خبراء وعلماء التغذية وبالطبع ليس سعياً وراء الثروة المالية ولا رغبة بصناعة المجوهرات والحُليّ، بل هؤلاء يسعون وراء كنز …

فوائد زيت النخيل : غذائية جمالية وعلاجية فوائد زيت النخيل : زيت النخيل هو زيت ثمرة تماماً كزيت الزيتون، في الواقع يتم الحصول على زيت النخيل من اللّب، والمعروف ايضاً بالجزء “اللحميّ” من ثمرة زيت النخيل، ولا يجدر الخلط بينه وبين زيت نواة النخيل والذي يتمّ استخراجه من نواة او …

فوائد الزعرور البري الاحمر : معالج لامراض القلب فوائد الزعرور البري الاحمر : ينتمي الزعرور البري الاحمر الى المجموعة نفسها التي ينتمي اليها الزهر والدراقن واللوز والتفاح والفريز (الفراولة)، ينموالزعرور في مناطق مختلفة من العالم، مثل آسيا و أوروبا و شمال أمريكا، و يتخذ شكل الشجيرات. كما ينمو ايضاً الزعرور البري …

رجيم لمرضى القلب والكولسترول : الغذاء السليم لصحة وسلامة قلبكم رجيم لمرضى القلب والكولسترول : في الجزء الاول من مقال ” الرجيم لمرضى القلب ” تكلمنا عن اهمية التغيير الجذري في حياة المريض بالاخص في ما يتعلق بالعادات الغذائية للشخص، حيث يفيد الاطباء واختصاصيّو التغذية بأن صحة المريض تبدأ من …

أعشاب للتنحيف : الجسم النحيل والرشيق لم يعد حلماً بعد اليوم ! أعشاب للتنحيف :هل جربتم طرق كثيرة للتنحيف وانقاص الوزن وكلها بائت بالفشل؟! موقع أسرار الريجيم سوف يقدم لكم في هذا المقال خلطة أعشاب للتنحيف طبيعية جداً، تحتوي تلك المجوعة على أعشاب ونباتات طبيعية تساعد على التنحيف وانقاص الوزن، …