أخر المقالات

 تأخير الشيخوخة : أفضل 6 نصائح لتأخير الشيخوخةِ

 تأخير الشيخوخة : أفضل 6 نصائح لتأخير الشيخوخةِ

 تأخير الشيخوخة : كيف تحافظوا على شبابكم أكثر فاكثر؟ تأخير الشيخوخة : ” تبدو أصغر من سنّها ” تلك العبارة العصرية التي غالباً ما تتبادر الى ذهن معظمنا عندما نرى سيدة أو آنسة أو ربما سيدة متأهلة ولديها أولاد، ولكن تبدو أنيقة رشيقة واثقة وكأنها ما زالت شابة مراهقة، بيد …

أكمل القراءة »

فوائد المشي السريع :رياضة المشي السريع تطوّل العمر

رياضة الركض والمشي السريع تطوّل العمر

فوائد المشي السريع : إنعموا بصحة جيدة وعمر طويل مع ممارسة رياضة المشي السريع فوائد المشي السريع :أفادت دراسات عديدة بأنّ ممارسة رياضة المشي السريع تساعد على إطالة عمر الشخص، كما يضيف اختصاصيو التغذية بأن اتباع نظام غذائي صحي متنوع ومتوازن يناسب حالة وصحة الشخص اضافة الى ممارسة التمارين الرياضية، …

أكمل القراءة »

العناية بالأسنان : طرق العناية بالفم والاسنان

العناية بالأسنان : طرق العناية بالفم والاسنان

العناية بالأسنان : ما هي طرق العناية بالفم والأسنان ؟ العناية بالأسنان : اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يتكلم عن موضوع صحي خاص بكيفية العناية بالفم والأسنان لدى كافة الفئات العمرية وكبار السنّ خصيصاً. العناية بالأسنان : مع تقدّم المرء في السنّ، يتراجع نشاط عدة وظائف حيويّة لديه وقد يعاني …

أكمل القراءة »