صحة ووقاية

افضل النصائح للحفاظ على الصحة والوقاية من الامراض والسمنة والبدانة.

كيف أعرف اني حامل بدون تحليل

كيف أعرف اني حامل بدون تحليل

كيف أعرف اني حامل في الأيام الأولى كيف أعرف أني حامل : الأمومة هي حلم وأمنية كل أمرأة، وعلى الرغم من مشقة الحمل والولادة، الا انه عندما ترى الأم طفلها أمام أعيُنها سرعان ما تنسى كل تلك المشقات والمتاعب. كيف أعرف أني حامل؟ ولكن قبل الاجابة عن هذا السؤال يجب …

أكمل القراءة »

تخلصي من السيلوليت بطريقة صحية وسريعة

تخلصي من السيلوليت بطريقة صحية وسريعة

تخلصي من السيلوليت بنصائح فعالة ووصفات طبيعية مجربة تخلصي من السيلوليت :السيلوليت وهو حالة شائعة جداً عند الرجال والنساء معاً ولكنه أكثر شيوعاً عند النساء، حيث يظهر على شكل جلد متكتل ومدمل، ويظهر عادةً على منطقة البطن والأرداف والفخذين، وأحياناً على الثديين والذراعين. تصاب العديد من النساء بالسيلوليت بعد سن …

أكمل القراءة »

4 أسرار وراء جهاز مناعي قوي لا يقهر

4 أسرار وراء جهاز مناعي قوي لا يقهر

من منا لا يطمح لتقوية جهازه المناعي! لكي يتمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض والفيروسات؟ موقع أسرار الريجيم سوف يكشف لكم عن 4 أسرار خفية وراء جهاز مناعي قوي وفعّال ضد الأمراض والفيروسات، فلقد تكلمنا في السابق عن الأطعمة المقوية للجهاز المناعي، اضافة الى الأعشاب المقوية لمناعة الانسان، كما تطرقنا …

أكمل القراءة »

علاج الروماتيزم : أهم النصائح الفعّالة لعلاج الروماتيزم

علاج الروماتيزم : أهم النصائح الفعّالة لعلاج الروماتيزم

علاج الروماتيزم : هل تعلموا بأن الطعام وكيفية تحضيره فتناوله، يُؤثران وللغاية على وضع المفاصل؟ فكيف ان كنتم تعانون من الروماتيزم (داء المفاصل) او من التهابات واوجاع مفصلية؟ علاج الروماتيزم : ان اتخذتم القرار اليوم، ربما ليس بتبديل تغذيتك جذرياً إنما تعديل البعض منها وتجنُب العادات الخاطئة. فعلى الارجح ستوفّقون …

أكمل القراءة »

6 وصفات طبيعية تخلّصكم من آلام الصداع النصفي فوراً

6 وصفات طبيعية تخلّصكم من آلام الصداع النصفي فوراً

الصداع النصفي: الأسباب، الأعراض، أفضل النصائح والوصفات للتخلص من آلامه المزعجة ما هو الصداع النصفي (الشقيقة)؟ الصداع المزمن أو الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس، يظهر في حالات متكررة من الصداع، مصحوباً بظواهر نفسية وجسدية. يصيب الصداع النصفي حوالي 12% من الأشخاص، وهو ليس مجرد صداع عادي، بل هو …

أكمل القراءة »

الرياضة والمناعة :الرياضة هي السر الخفي لتقوية جهاز المناعة

الرياضة والمناعة: الرياضة هي السر الخفي وراء صحة قوية وجهاز مناعي لا يقهر ! هل تعلمون بأن هناك طرق عديدة تساعدكم على جعل جهازكم المناعي سليم ولائق؟! وهذا بدوره سوف يقلل من تعرضكم للامراض والشيخوخة المبكرة. ولكن حصة الأسد من هذه الطرق العديدة هي للرياضة، أجل فإن ممارسة التمارين الرياضية …

أكمل القراءة »

الطفل والطعام : كيف أجعل طفلي يأكل

الطفل والطعام : كيف أجعل طفلي يأكل

الطفل والطعام : هل الخضار لا تدخل في قاموس طفلك؟!! لا شكّ في أنّ قصة الأطفال مع الطعام لا نتتهي! الطفل والطعام : ولكن قبل البدء في الحديث عن الأطعمة التي تناسب طفلك وكيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام، موقع اسرار الريجيم سوف يُخبركِ عن السن المناسب الذي …

أكمل القراءة »

علاج السعال الديكي للاطفال

علاج السعال الديكي للاطفال

ما هو السعال الديكي؟ الأسباب، الأعراض، الوقاية وكيفية علاج السعال الديكي للاطفال؟ السعال الديكي هو مرض معدي تسببه جرثومة تنتقل عن طريق الرذاذ المتطاير من المصاب الى السليم بواسطة استخدام أدوات المريض الخاصة أو الكحة والعطس. عند الإصابة تسمع السعال بشهيق طويل بصوت يشبه صوت صياح الديك، وتزداد خطورة هذا …

أكمل القراءة »

علاج السعال الجاف بالأعشاب

علاج السعال الجاف: السعال الجاف الأسباب، الأعراض وكيفية العلاج بطرق طبيعية في المنزل ما هو السعال الجاف؟ السعال الجاف هو نوع من أنواع السعال الذي لا يرتبط بوجود بلغم في الحلق. وفي كثير من الأحيان يرتبط السعال الجاف بشعور المريض بإحتقان ودغدغة في الحلق، وقد يستغرق التخلص من هذا النوع …

أكمل القراءة »

أعشاب لتقوية المناعة: 6 أعشاب ينصح بها لتقوية المناعة

أعشاب لتقوية المناعة :6 أعشاب فعالة جداً لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان أعشاب لتقوية المناعة : بدأت النباتات وخلاصاتها التي هي أقدم الوسائل العلاجية التي استخدمها الانسان في استعادة شعبيتها وانتشارها كمقويات وعلاجات فعّالة، وقد استمر استخدام بعضها كمكونات فعالة تدخل في تركيب بعض العقاقير الدوائية، مثل الاسبرين والديجيتاليس والمورفين. واليوم …

أكمل القراءة »

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل وللأم

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل وللأم

تعرفوا معنا على فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم على حدٍ سواء فوائد الرضاعة الطبيعية، ليس هناك مكان آمن للطفل أكثر من رحم أمه، فهو المكان الذي يؤمن له الحماية الطبيعية والغذاء بوفرة في بيئة نظيفة وخالية من الجراثيم. لكن بعد الولادة يدخل طفلك عالماً مليئاً بالجراثيم المسببة للأمراض، واستناداً لأبحاث …

أكمل القراءة »

مرض الزهايمر : أعراضه والحد منه وكيفية العلاج

مرض الزهايمر : أعراضه والحد منه وكيفية العلاج

مرض الزهايمر : ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر : على العكس ما كان الجميع ليعتقد، ليس مرض الزهايمر هو نتيجة حتميّة للشيخوخة، بل هو مرض حقيقي في الدماغ يصيب مباشرةً عملية الاستذكار او ترسيخ المعلومات في الذاكرة. موقع اسرار الريجيم سوف يحدثكم في هذا المقال عن مرض الزهايمر وعن …

أكمل القراءة »

المياه الزرقاء في العين: الأسباب والأعراض وكيفية العلاج

المياه الزرقاء في العين: الأسباب والأعراض وكيفية العلاج

المياه الزرقاء :الأسباب، الأعراض، الوقاية وكيفية العلاج بالأعشاب؟ المياه الزرقاء : يعرف مرض المياه الزرقاء طبياً بإسم  الزَّرَق أو الغلوكوما أو الجلوكوما أو الماء الأسود. فهي تنشأ نتيجة اضطرابات بالعين، أي عندما يحدث ارتفاع الضغط في العين وهذا بدوره يؤدي الى تلف أنسجة العصب البصري. والجدير بالذكر أنّ ارتفاع الضغط …

أكمل القراءة »

تقوية المناعة بالأكل : أفضل 5 أطعمة لتقوية جهاز المناعة

تقوية المناعة بالأكل : أفضل 5 أطعمة لتقوية جهاز المناعة

تقوية المناعة بالأكل: كيف أستطيع أن أقوي مناعة جسمي بواسطة الطعام؟ تقوية المناعة بالأكل : هل تعلمون بأن الطعام الذي نأكلة لا يؤثر فقط على تفكيرنا وسلوكنا وحالتنا النفسية بل يؤثر أيضاً على جهازنا المناعي؟! موقع أسرار الريجيم سوف يعرفكم في هذا المقال على أهم مصادر الأطعمة لتقوية جهازكم المناعي …

أكمل القراءة »

الغدد الليمفاوية : الأسباب، الأعراض والعلاج

الغدد الليمفاوية : الأسباب، الأعراض والعلاج

ما هي الغدد الليمفاوية؟ الأسباب، الأعراض وكيفية العلاج؟ الغدد الليمفاوية هي غدد صغيرة موزّعة في أنحاء الجسم على هيئة تجمّعات عنقوديّة فهي تحتوي على خلايا مناعية تقوم بمهاجمة وقتل مسببات العدوى والالتهابات. توجد الغدد االليمفاوية في بعض الأماكن في الجسم مثل تحت الذراع، الرقبة، الفخذ، الصدر،البطن، وفي لحمية الأنف وغيرها، …

أكمل القراءة »

الطفح الجلدي :علاج ظهور بقع حمراء على الجلد

الطفح الجلدي :علاج ظهور بقع حمراء على الجلد

الطفح الجلدي: الأسباب، الأعراض، الوقاية وكيفية العلاج الطفح الجلدي هو عبارة عن تهيج والتهاب وظهور بقع حمراء في أحد الأماكن في الجلد أو في أماكن متعددة تظهر بشكل مختلف ومنتشر على أجزاء تكون متباعدة أو متقاربة من بعضها البعض، مع اختلاف بلونها وطبيعة ملمسها، يتميّز الطفح الجلدي بإحمرار، وحكة، وانتفاخ، …

أكمل القراءة »

النزلة المعوية: الأسباب، الأعراض، والعلاج بطرق منزلية

النزلة المعوية: الأسباب، الأعراض، والعلاج بطرق منزلية

النزلة المعوية: الأسباب، الأعراض، الوقاية والعلاج بطرق منزلية النزلة المعوية هي عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية تصيب الأمعاء الدقيقة والغليطة، وتسمى أيضاً التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، وهي من أكثر الأمراض التي تهدد الجهاز الهضمي، ويعاني المصاب بها من الإسهال والقيء، وارتفاع في درجة الحرارة والعطش، والجفاف وغيرها من الأعراض. …

أكمل القراءة »

علاج بحة الصوت بالأعشاب الطبيعية

علاج بحة الصوت بالأعشاب الطبيعية

بحة الصوت : الأسباب، الوقاية وكيفية العلاج بالأعشاب والخلطات الطبيعية بحة الصوت هي عبارة عن تغيرات في الصوت تحدث بسبب الاضطرابات المتعلقة بالطيات الصوتية أي الاجزاء المنتجة للصوت (الحنجرة). وعند الإصابة ببحة الصوت قد يصبح الصوت خشناً أو متوتراً، أو قد يتغير حجم الصوت، وارتفاعه، كم درجته. هناك العديد من …

أكمل القراءة »

الربو عند الأطفال : الأسباب، الأعراض والعلاج

الربو عند الأطفال : الأسباب، الأعراض والعلاج

الربو عند الأطفال : الأسباب، الأعراض، وكيفية العلاج الربو عند الأطفال: الربو هو مرض غير معدي ولكنه يعتبر من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الشعب الهوائية بشكل كبير فهو يصيب الرئتين عند الأنسان، ويُكثر عند الأطفال، حيث يأتي في دورات هيجان متعددة فيحدث ضيق في التنفس والصدر حيث يُسمع صوت …

أكمل القراءة »

تخلصوا من الشخير من خلال العلاج بالأعشاب

تخلصوا من الشخير من خلال العلاج بالأعشاب

الشخير: الأسباب الأعراض وكيفية العلاج الشخير هو صوت خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بالحلق، بمعنى هو عبارة عن ضجيج مزعج يصدر عن الأنف والحنجرة في أثناء النوم. فهو مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، حيث يشكل مشكلة ليس فقط لمن يعاني منه بل لمن حوله أيضاً، فهو …

أكمل القراءة »