اسرار الريجيم – رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت – Rjeem Secrets Rjeem، دايت، رجيم، ريجيم التسمية غير مهمة المهم النتائج. انقاص الوزن امر سهل مع اسرار الريجيم معلومات مجانية ودايت صحي. رجيم صحي، رجيم سريع، رجيم مضمون.
مقالات مشابهة
ضمن سلسة اكلات رجيم وصفتنا لليوم هي وصفة صحية وسريعة
اكلات رجيم وصفات اكل الرجيم : اليوم ضمن سلسة اكلات رجيم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم اكل صحي دايت خفيف على المعدة ولذيذ في الوقت نفسه، كما انه يُعد من وصفات اكل الرجيم السريعة التحضير، وصفتنا لليوم هي ” اسياخ الجبن والحبق”، تابعونا دوماً للحصول على اشهى الوصفات للرجيم ضمن سلسلة اكلات رجيم.
“اسياخ الجبن والحبق” : اكلات رجيم وصفات اكل الرجيم
تكفي المقادير 4 اشخاص
– نصف ضمة حبق أخضر طازج (مقطعة)
– ملعقة طعام خل
– 4 ملاعق طعام من الزيت الزيتون (40 غ)
– 500 غ جبن موزاريللا قليل الدسم
– 200 غ فلفل أخضر
– 8 حبّات طماطم صغيرة الحجم (بحجم حبة العنب)
– 8 اسياخ خشب
– ملح وبهار حسب الذوق
اكلات رجيم وصفات اكل الرجيم : طريقة التحضير
– اخلطي الحبق مع الخلّ وزيت الزيتون والملح والبهار
– قطّعي الجبن الى مكعبات متوسطة الحجم
– ضعي الجبن في وعاء مع نصف خليط الحبق
– قطّعي الفلفل بالطول
– عند التقديم يجب تحضير الاسياخ كما هو ظاهر في الصورة اعلاه
اكلات رجيم وصفات اكل الرجيم : ما هي القيمة الغذائية لطبق “اسياخ الجبن والحبق” ؟
يؤمن هذا الطبق لكل شخص حوالي 10 غ من النشويات، 31 غ من البروتينات، 31 غ من الدهنيات، 2 غ من الألياف، 444 سعرة حرارية، كما يحتوي على الفيتامينات أ (A)، ب المركبة (B- Complex)، د (D)، ه (E)، كالسيوم، فوسفور، بوتاسيوم، يود، منغنيز وزنك.
نرجو ان تكون وصفة “اسياخ الجبن والحبق” وصفة من وصفات اكل الرجيم المفضلة لديكم، شاركونا تجاربكم باضافة ايوصفات اكل الرجيم او اكلات رجيم جديدة! من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفيس بوك.
