تعرفوا معنا على فطور رجيم أديل

تعرفوا معنا على فطور رجيم أديل

فطور رجيم اديل : ما هو الفطور الذي كانت تتبعه الفنانة أديل حتى تمكنت من خسارة 45 كيلوغرام من وزنها ؟

بعد تزويدكم بطريقة تحضير العصائر الخضراء في رجيم اديل ، اليوم موقع أسرار الريجيم سوف يزودكم بطريقة تحضير وجبة الفطور التي كانت تتناولها الفنانة أديل ضمن رجيم اديل .

مكونات فطور رجيم اديل :

20 غ من رقائق الحنطة السوداء

15 غ من رقائق جوز الهند أو جوز الهند المجفف

15 غ من الجوز المفروم

10 غ من حبيبات الكاكو

100 غ من الفراولة المقشرة والمفرومة

100 غ من الزبادي اليوناني أو زبادي نباتي مثل زبادي جوز الهند، زبادي الصويا

 

 

كيفية تحضير فطور رجيم اديل :

اخلطوا المكونات جيداً في وعاء ما عدا الفراولة والزبادي، ثم اضيفوا الزبادي والفراولة المفرومة على وجه الطبق، ثم يمكنكم تناولها كوجبة صحية ولذيذة على الفطور.

كما يمكنكم تحضير هذا الفطور لأكثر من يوم واحد خاصةً في حال كنتم على عجلة أو عدم توفر الوقت لديكم، كل ما عليكم فعله هو خلط كل المكونات جيداً، ما عدا الفراولة والزبادي ووضعها في وعاء مُحكم، طبعاً مع زيادة الكمية حسب المدة المطلوبة، وبعدها في اليوم التالي يمكنكم اضافة الزبادي والفراولة الطازجة اليها.

ملاحظة: موقع أسرار الريجيم ينصح بإستشارة الطبيب المختص او أخصائي التغذية قبل البدء بأي نوع من الرجيم خاصةً في حال وجود مشاكل صحية معينة ( الاشخاص الذين يعانون من امراض السكري، مشاكل صحية مزمنة في الكبد، الكلى او القلب…)

نرجو ان تكون هذه المعلومات التي قدمناها مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم بإضافة اي معلومات جديدة فيما يخص عن فطور رجيم اديل تساعد على انقاص الوزن بسهولة والتخلص من كافة الدهون والشحوم في الجسم من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفبس بوك

 

عن Feryal Abou Assaf

الرجيم والرشاقة من اهم المواضيع التي تهم الكثير منا ولكن وجود الكثير من المعلومات الخاطئة والضارة على الانترنت دفعت بي لإنشاء هذا الموقع ومشاركتم خبرتي ومعرفتي في هذا المجال. ساعدوني في التسويق لموقعي من خلال نشر مقالاتي على الفيسبوك، التويتر والانترنت. ملاحظة ارجو الاستفادة من هذه المعلومات الصحيّة المذكورة هنا، والقيام بتجربتها بعد مراجعة الطبيب المختص وعلى المسؤولية الشخصيّة.

شاهد أيضاً

أسرع أعشاب للتخسيس والتنحيف في اسبوع واحد فقط

أسرع أعشاب للتخسيس والتنحيف في اسبوع واحد فقط

أعشاب للتخسيس والتنحيف : أفضل 8 أعشاب تساعد على التنحيف وإنقاص الوزن أعشاب للتخسيس والتنحيف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.