أرشيف شهر: يناير 2020

وصفات اكل الرجيم : وصفات اكل صحي “قطع السلمون بالتارتار”

وصفات اكل الرجيم : وصفات اكل صحي "قطع السلمون بالتارتار"

وصفات اكل الرجيم وصفات اكل صحي : ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية ولذيذة جداً وصفات اكل الرجيم وصفات اكل صحي : من منا لا يحب سمك السلمون اللذيذ والصحي، لذلك اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم اليوم وصفة صحية للرجيم من سمك السلمون اللذيذ وهي وصفة …

أكمل القراءة »

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 4

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 4

محاربة السرطان : احموا أنفسكم من خطر الاصابة بالسرطان مع أهم الاطعمة الفعّالة في محاربته؟ محاربة السرطان : بما انه حتى اليوم يرى معظم خبراء الصحة كما والتغذية بأنه من شبه المستحيل التوصية او النصيحة باستهلاك صنف طعام كفيل لوحده بشفاء سرطان او بحمايتنا منه، ولكن يتحدث اليوم الفريق الطبي …

أكمل القراءة »

عملية تصغير المعدة فوائدها ومخاطرها

عملية تصغير المعدة فوائدها ومخاطرها

كل ما يجب معرفته عن عملية تصغير المعدة !!! اليوم موقع أسرار الريجيم سوف يزوّدكم في هذا المقال عن كل ما تودّون معرفته عن عملية تصغير المعدة ، من فوائدها الى مخاطرها وكذلك أنواع الجراحات التي تتم من أجل تصغير المعدة، إضافة الى أهم النصائح التي يجب الالتزام بها بعد إجراء جراحة تصغير …

أكمل القراءة »

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 3

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 3

محاربة السرطان : كيف تحموا انفسكم من خطر الاصابة بمرض السرطان؟ محاربة السرطان : في الجزء الثاني من مقال “ محاربة السرطان “ تكلمنا عن 4 نصائح ضرورية وهامة جداً لحماية انفسنا من خطر الاصابة بمرض السرطان، تابعونا في هذا الجزء الثالث  من موقع اسرار الريجيم لزوّدكم بالمزيد من النصائح …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد العنبية الحمراء المذهلة

ما هي فوائد العنبية الحمراء

تعرفوا معنا على فوائد العنبية الحمراء: فوائد العنبية الحمراء: العنبية لا تأتي من العنب كما تدل تسميتها، ربما لقّبت هكذا لانها تأتي كثمرة منفردة بل بشكل مجموعة تذكّر بالعنقود. لؤلؤة غذائية حذار الخلط بينها وبين اي حبة من توت العليق او الزعرور، فهذه الثمرة هي قاتلة للجراثيم وغنية بالفيتامينات مما يجعلها من …

أكمل القراءة »

نصائح رجيم تساعد المراهقون في إنقاص الوزن

نصائح رجيم تساعد المراهقون في إنقاص الوزن

نصائح رجيم : ما هي النصائح التي تساعد المراهقون في انقاص الوزن والتخلص من السمنة؟ كلنا نعلم بأن مرحلة المراهقة جد حساسة، اذ تطرأ خلالها عدة تغيّرات في جسم الولد وقد يشعر بقلق او بإحباط تجاهها. سيّما وإن رافقت هذه التغيّرات زيادة في الوزن. وبما ان المجتمع والمراهق يعلّقان أهمية …

أكمل القراءة »

الدهون المتحولة : إحموا قلبكم من خطر الدهون المتحولة

الدهون المتحولة : إحموا قلبكم من خطر الدهون المتحولة

الدهون المتحولة : هل تريدون حماية قلبكم وشرايينكم من خطر الامراض والمضاعفات؟ ابتعدوا عن الدهون المتحولة أو الضارة!! موقع اسرار الريجيم اليوم سوف يتطرق في هذا المقال في الحديث عن الدهون المتحولة ، وما هي أضرار الدهون المتحولة  على صحكتم وخاضةً القلب والشرايين؟ اضافة الى ما هي أكثر الأطعمة التي تحتوي على …

أكمل القراءة »

حرق الدهون في الكيتو

ما هو حرق الدهون في رجيم الكيتو

 كيف يتم حرق الدهون في الكيتو؟ حرق الدهون في الكيتو  : هذا الموضوع هو مهم للغاية ولكنه يمثل مشكلة كبيرة لأن جميع النصائح المنتشرة عن حرق الدهون تقريباً قديمة تماماً، في الواقع انظروا الى الإحصائيات ففي أمريكا لا ينجح إلا 2 %، تقضي الأنثى المتوسطة 17 عاماً في اتباع أنظمة …

أكمل القراءة »

عشبة الشيح المعالجة للسرطان وفوائد صحية عديدة

عشبة الشيح المعالجة للسرطان وفوائد صحية عديدة

عشبة الشيح تعالج السرطان كما ولديها فوائد صحيّة عديدة عشبة الشيح هي من أقدم الاعشاب الطبية المستخدمة في علاج الكثير من الامراض، وهي من الاعشاب المشهورة في الجزيرة العربية ودول الحوض المتوسط. فهي عشبة معروفة من الفصيلة المركبة، اي من النباتات المعمرة ذات الرائحة العطرية، والمادة الفعالة بها هي على …

أكمل القراءة »

لا للحرمان! أسرار تخسيس بدون رجيم

لا للحرمان! أسرار تخسيس بدون رجيم

اليكم 12 سراً للحصول على تخسيس بدون رجيم تخسيس بدون رجيم ؟! كيف يمكن ذلك ؟ لا حاجة لا لحمية أو رجيم بعد اليوم!! ولا للحرمان ولا للميزان حتى! بكل بساطة، عيشوا كل يوم بيومه، اعتنوا بأنفسكم وبحسب حاجتكم. أجل حتى في أيام العطلة والإجازة تستطيعون الحصول على تخسيس بدون …

أكمل القراءة »

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 2

محاربة السرطان : اقوى النصائح والاطعمة لمحاربة السرطان الجزء 2

محاربة السرطان : كيف تستطيعون ان تحموا أنفسكم من الاصابة بمرض السرطان؟ محاربة السرطان : في الجزء الاول من مقال “ محاربة السرطان 1 ” تكلمنا عن 3 نصائح ضرورية لحماية انفسنا من خطر الاصابة بمرض السرطان، تابعونا في هذا الجزء الثاني من موقع اسرار الريجيم لزوّدكم بالمزيد من النصائح …

أكمل القراءة »

وجبات رجيم الكيتو للتخسيس وانقاص الوزن

وجبات رجيم الكيتو : ما هي الوجبات الرئيسيسة في رجيم الكيتو

وجبات رجيم الكيتو : ما هي أهم الوجبات الغذائية للكيتو دايت؟ وجبات رجيم الكيتو : اليوم من موقع اسرر الريجيم سوف نتحدث عن أهم وجبات رجيم الكيتو ، وهي وجبات مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالعناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاج اليها جسم الانسان، لذا عليكم ان تعلموا قبل البدء بإتباع نظام أو رجيم …

أكمل القراءة »

التسمم الغذائي أعراضه وكيفية علاجه

التسمم الغذائي أعراضه وكيفية علاجه

ما هي أعراض التسمم الغذائي وكيف يمكن علاجه وتجنب الإصابة به؟ التسمم الغذائي قد ينتج عن البكتريا في الأطعمة والتي قد نجدها في الأطعمة النيئة عند شرائها وقد تتكائر هذه البكتريا في المنزل ما لم يتمّ حفظ الأطعمة جيداً وطهيها بدقة، وأهم من ذلك؟! اتباع قواعد النظافة في كل شيئ …

أكمل القراءة »

 رجيم سهل وسريع يخسركم 10 كيلو في اسبوعين

 رجيم سهل وسريع يخسركم 10 كيلو في اسبوعين

  هل تريدون أن تخسروا 10 كيلو من وزنكم في اسبوعين فقط؟ كل ذلك من خلال اتباع برنامج رجيم سهل وسريع رجيم سهل وسريع من المعروف بأن هناك العديد من الأشخاص يعانون من السمنة والبدانة، وخاصةً في الآونة الأخيرة مع هذا العصر السريع الذي يتخلله العديد والعديد من الأطعمة الغير …

أكمل القراءة »

الرجيم الناجح كيف أبدأ الرجيم دون توقف

الرجيم الناجح هل تريدون أن تبدأوا برجبم دايت معين ولكن لا تعرفون كيف ذلك؟ الرجيم الناجح : من المعروف بأن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، يسعون دائماً لإنقاص وزنهم والحصول على جسم جميل وصحي، ولكن تلك المساعي تذهب سُداً لأسباب عديدة، فمجرد الحديث عن كيفية …

أكمل القراءة »

رجيم الكيتو : رجيم مضمون وفعّال جداً لإنقاص الوزن

رجيم الكيتوني رجيم مضمون وفعّال جداً لإنقاص الوزن

رجيم الكيتو : ما هو رجيم الكيتو او رجيم الكيتوني؟ رجيم الكيتو : اليوم  موقع اسرار الريجيم سوف يعرفكم على رجيم من نوع خاص وهو رجيم الكيتو ، ولكن دعونا اولاً نتكلم عن الكيتوزس (kitosis) الكيتونات. رجيم الكيتو : ما هي الكيتونات؟ الكيتوزية هي عندما يتم التوقف عن تناول السكر او الجلوكوز لمدة تتراوح …

أكمل القراءة »

الرجيم الكوري : احصلي على جسم رشيق مع الرجيم الكوري

الرجيم الكوري :هل تريدين التمتّع بجسم جميل وقوام رشيقة ومشدودة؟ الرجيم الكوري :الكثير من النساء تطرح في بالها هذا السؤال: كيف يتمتعنا النجمات الكوريات بأجسام جميلة ورشيقة وكذلك ببشرة نقية وصافية كبشرة الأطفال؟ الجواب يكمن في اتباعهن لبرنامج رجيم معين وهو الرجيم الكوري . أجل الرجيم الكوري وهو السر وراء …

أكمل القراءة »

أسرار رجيم :9 أسرار رجيم وراء خسارة العديد من الكيلوغرامات

أسرار رجيم : 9 أسرار رجيم من الضروري جداً معرفتها لخسارة الوزن والحصول على جسم نحيل. أسرار رجيم : من المعروف بأن الكثير من الناس اللذين يعانون من السمنة والبدانة يحلمون بجسم رشيق وجميل، حيث يلجؤون الى اتباع رجيم أو دايت معين، ولكن العديد منها يفشل، والسؤال الأهم هنا، لماذا …

أكمل القراءة »

رجيم سريع رجيم سريع المفعول :إخسروا 10 كيلو في اسبوع واحد

رجيم سريع : إخسروا 10 كيلو في اسبوع واحد فقط

رجيم سريع رجيم سريع المفعول : ما هو الرجيم السريع وكيف يمكنكم خسارة الوزن  بسرعة؟ رجيم سريع رجيم سريع المفعول : هل فقدتم الأمل في التخلّص من الوزن الزائد؟ هل استخدمتم الكثير من برامج الرجيم والدايت ولكن دون فائدة؟ هل تشعرون بالإحباط او الكآبة بسبب وزنكم الزائد؟ هل تتساءلون لمَ تقومون …

أكمل القراءة »

الرجيم العسكري رجيم سريع ومضمون لخسارة 5 كيلو في اسبوع

الرجيم العسكري رجيم سريع ومضمون لخسارة 5 كيلو في اسبوع

 هل تريدون رجيم سريع ومضمون تخسرون من خلاله 5 كيلو في اسبوع واحد؟ الرجيم العسكري !! هو رجيم سريع المفعول يعمل على على إنقاص 5 كيلو في اسبوع واحد، واذا أردتم خسارة المزيد من الوزن يمكنكم تكرار هذا النوع من الرجيم لأكثر من اسبوع للحصول على الوزن المطلوب. الرجيم العسكري …

أكمل القراءة »