اسرار الريجيم – رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت – Rjeem Secrets Rjeem، دايت، رجيم، ريجيم التسمية غير مهمة المهم النتائج. انقاص الوزن امر سهل مع اسرار الريجيم معلومات مجانية ودايت صحي. رجيم صحي، رجيم سريع، رجيم مضمون.
مقالات مشابهة
من ضمن سلسلة اكلات رجيم نقدم لكم سلطات صحية للرجيم والعديد من الاكلات والوصفات الخاصة للرجيم:
وصفتنا لليوم من موقع اسرار الريجيم سلطة لذيذة من ضمن سلطات صحيّة وهي سلطة ديك الحبش الشهيّة، تابعونا دوماً للحصول على اطيب وألذ الوصفات للرجيم ضمن سلسلة اكلات رجيم.
سلطة ديك الحبش (سلطات صحية) من اطيب اكلات رجيم اليكم المقادير وطريقة التحضير:
تكفي المقادير شخصاَ واحداَ
– 60 غ من ديك الحبش المطبوخ والمقطّع الى مربعات.
– عشر حبّات عنب أحمر مقطعة الى جزئين.
– ملعقة طعام من المايونيزالقليل الدسم.
– 2 ورقة خس مفروم فرماَ كبيراَ.
– 2 حبّات كراكر مملح.
– ملعقة طعام من الجوز المكسّر.
– ملح حسب الذوق.
طريقة تحضير سلطة ديك الحبش ضمن سلسلة اكلات رجيم:
– اخلطي قطع الحبش والعنب والجوز والمايونيز.
– ضعي قطع الحبش في الصحن واسكبي الخليط فوقها.
– ضعي قطع الكراكر على جنب السلطة.
القيمة الغذائية لهذا الطبق كسلطة من سلطات صحية:
يؤمّن هذا الطبق للشخص الواحد حوالي 17 غ من النشويات، 15 غ من البروتينات، 12 غ من الدهنيات، 2 غ من الالياف، 236 وحدة حرارية.
كما يحتوي على الفيتامينات ب المركّبة (B-Complex)، ه (E)، وبوتاسيوم، فوسفور، زنك، وحديد.
نرجو ان تكون سلطة ديك الحبش من افضل السلطات لديكم، فهي تعتبر من اهم السلطات التي تندرج ضمن سلطات صحية في الرجيم والدايت، شاركونا تجاربكم بإضافة اي اكلات رجيم جديدة! ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفيس بوك.
