أرشيف شهر: يونيو 2014

اكلات رجيم: سلطة العدس والشمندر سلطة من سلطات صحية

اكلات رجيم: سلطة العدس والشمندر سلطة من سلطات صحية ولذيذة

سلطات صحية: نقدم لكم من ضمن سلسلة اكلات رجيم سلطة صحية ولذيذة سلطة العدس والشمندر بنكهة الهال. من ضمن سلسلة اكلات رجيم موقع اسرار الريجيم يقدم لكم اليوم وصفة للرجيم صحية ولذيذة، وهي سلطة من سلطات صحية خاصة للاشخاص الذين يتبعون رجيم ودايت خاص بهم، وصفتنا لليوم هي سلطة العدس …

أكمل القراءة »

ما هو رجيم الماء وكيف يساعد في انقاص الوزن؟

ما هو رجيم الماء وكيف يساعد في انقاص الوزن

تعرفوا معنا على رجيم الماء وعلى الدور الذي يلعبه في انقاص الوزن. كثيراً ما نسمع عن رجيم الماء وعن فعاليته في انقاص الوزن والتخلص من السمنة والبدانة، ولكن ما هو رجيم الماء؟ وكيف يساعد في انقاص الوزن والتخلص من الدهون في الجسم؟ موقع اسرار الريجيم سوف يجاوبكم عن هذه الاسئلة، …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم: لفائف فيليه السلمون بالكرّات وصفة للرجيم

اكلات رجيم: لفائف فيليه السلمون بالكرّات وصفة للرجيم

من ضمن سلسلة اكلات رجيم نقدم لكم لفائف السلمون بالكرّات وصفة للرجيم صحية ولذيذة جداً تُعد وصفة لفائف فيليه السلمون بالكرّات وصفة للرجيم لذيذة وصحيّة في الوقت نفسه، مما جعلها تدخل في معظم برامج الرجيم والدايت كوجبة غذائية اساسية صحيّة وقليلة السعرات الحرارية، وصفتنا لليوم من موقع اسرار الرجيم، ضمن …

أكمل القراءة »

ما هو رجيم الزبادي، وما هي فوائد الزبادي الصحية ؟

ما هو رجيم الزبادي ، وما هي فوائد الزبادي الصحية

تعرفوا معنا على رجيم الزبادي وعلى ابرز فوائد الزبادي الصحيّة لجسم الانسان رجيم الزبادي هو رجيم سريع سهل وصحي يعمل على تخفيف الوزن والتخلّص من السمنة والدهون في الجسم وفي منطقة البطن والكرش ايضاً ، حيث يحتوي الزبادي على إنزيم اللاكتيز وهو عنصر غذائي مهمّ جداً يساعد على الهضم الصحيح، …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم: فيليه اللحم بالحامض والبقدونس وصفة من وصفات للرجيم

اكلات رجيم: فيليه اللحم بالحامض والبقدونس وصفة من وصفات للرجيم

من ضمن سلسلة اكلات رجيم نقدم لكم فيليه اللحم بالحامض والبقدونس وصفة من وصفات للرجيم صحية ولذيذة: غالباً ما نود التنويع في وجباتنا اليومية ولا نستطيع ذلك، إما لضيق الوقت او بسبب الالتزام ببرنامج رجيم ودايت خاص لكن مع موقع اسرار الرجيم لا داعي للقلق ابداً، فمن ضمن سلسلة اكلات …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد السمك وما هو الدور الذي يلعبه في الرجيم والدايت؟

ما هي فوائد السمك وما هو دور الذي يلعبه في الرجيم والدايت

تعرفوا معنا على ابرز فوائد السمك وعلى اهميته في الرجيم والدايت المتّبع. معظمنا يُحب تناول اللحوم على أنواعها سواء كانت حمراء أم بيضاء، ولكن لماذا نسمع دوماً علينا الإكثار من تناول لحوم السمك عوضاً عن تناول اللحوم الاخرى؟ الجواب واضح جداً، يعود الى فوائد السمك الغذائية والصحية العديدة فهو بمثابة …

أكمل القراءة »

6 اعشاب تزيل الكرش وتُعد في الوقت نفسه وصفات للرجيم

اعشاب تزيل الكرش وتُعد في الوقت نفسه وصفات للرجيم

هل تريدون التخلص من الدهون في البطن؟ اليكم مجموعة من اعشاب تزيل الكرش وتُعد كذلك وصفات للرجيم. اذا كنتم تريدون الحصول على وصفات للرجيم تساعدكم في الحمية الغذائية المتّبعة، اليكم مجموعة من اعشاب تزيل الكرش والدهون المتراكمة في البطن كما تعد في الوقت نفسه خلطات للرجيم من الاعشاب والتوابل الصحية، …

أكمل القراءة »

الشاي الاخضر والرجيم: ما هي فوائد الشاي الاخضر وما هو دوره في الرجيم

الشاي الاخضر والرجيم: ما هي فوائد الشاي الاخضر وما هو دوره في الرجيم

الشاي الاخضر والرجيم: تعرفوا معنا على فوائد الشاي الاخضر وعلى الدور الفعّال الذي يلعبه في الرجيم والدايت.   قبل البدء بالحديث عن الشاي الاخضر والرجيم وعن فوائد الشاي الاخضر العديدة والصحية ، لا بُدّ اولاً من الإشارة الى انّ معظم أنواع الشاي (الشاي الاخضر، الشاي الاسود، والشاي اولونج وهو الشاي …

أكمل القراءة »

ايس كريم الكيوي والاناناس من الذّ اكلات رجيم (وصفات رجيم)

ايس كريم الكيوي والاناناس بالعسل من الذّ اكلات رجيم ( وصفات رجيم)

من ضمن سلسلة اكلات رجيم نقدم لكم ايس كريم الكيوي والاناناس بالعسل والعديد من وصفات رجيم اذا كنتم لا تستطيعون السيطرة على انفسكم من تناول الايس كريم خاصةً في حال اتّباع برنامج رجيم ودايت خاص بكم ، نحن في موقع اسرار الريجيم سوف نساعدكم من خلال سلسة اكلات رجيم حيث …

أكمل القراءة »