اسرار الريجيم – رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت – Rjeem Secrets Rjeem، دايت، رجيم، ريجيم التسمية غير مهمة المهم النتائج. انقاص الوزن امر سهل مع اسرار الريجيم معلومات مجانية ودايت صحي. رجيم صحي، رجيم سريع، رجيم مضمون.

ما هي فوائد البوتاسيوم لجسم الانسان؟ وما هي مصادره؟ فوائد البوتاسيوم : ربما وبل على الارجح، لا ننال كفايتنا من هذا المعدن الضروري وذلك لأنّ تغذيتنا غالباً ما تكون ناقصة او غير مدروسة، بيد انّ البوتاسيوم يلعب دوراً اساسياً في محاربة ارتفاع ضغط الشراييني، وفي الوقاية من الحوادث الوعائية الدماغية: …

فوائد زيت النخيل : غذائية جمالية وعلاجية فوائد زيت النخيل : زيت النخيل هو زيت ثمرة تماماً كزيت الزيتون، في الواقع يتم الحصول على زيت النخيل من اللّب، والمعروف ايضاً بالجزء “اللحميّ” من ثمرة زيت النخيل، ولا يجدر الخلط بينه وبين زيت نواة النخيل والذي يتمّ استخراجه من نواة او …

فوائد التمر على الريق  : منجم غذائي وصحي ثمين! فوائد التمر على الريق : التمر هو من المحاصيل التي يجود زراعته في المناطق الحارة في كل من شمال افريفيا وفي الجنوب الغربي من قارة اسيا، فهو ثمرة حلوة من شجرة النخيل ويعتبر من أقدم الفواكه المزروعة في العالم، وتشير الدلائل …

فوائد الزعرور البري الاحمر : معالج لامراض القلب فوائد الزعرور البري الاحمر : ينتمي الزعرور البري الاحمر الى المجموعة نفسها التي ينتمي اليها الزهر والدراقن واللوز والتفاح والفريز (الفراولة)، ينموالزعرور في مناطق مختلفة من العالم، مثل آسيا و أوروبا و شمال أمريكا، و يتخذ شكل الشجيرات. كما ينمو ايضاً الزعرور البري …

كيف أحفظ نفسي من العين والحسد ؟ كيف أحفظ نفسي من العين والحسد : كثيراً ما نسمع بين الناس في أحاديثهم خلال جلاستهم أن فلاناً من الناس مصاباً بالعين، أو أن فلاناً حاسداً للأخر. كيف أحفظ نفسي من العين والحسد : موقع أسرار الريجيم سوف يبيّن لكم في هذا المقال” …

أهم 7 أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض أعشاب تساعد على الحمل : تعتبر مشكلة العقم وتأخر الانجاب من أكثر المشاكل التي تسبب التوتر والقلق النفسي لدى العديد من النساء، لأن الامومة هي بمثابة حلم كل أمرأة بعد الزواج، ومن الطبيعي جداً أن تسعى كل امرأة وتجرب شتى الطرق  والتجارب …

رجيم لمرضى القلب والكولسترول : الغذاء السليم لصحة وسلامة قلبكم رجيم لمرضى القلب والكولسترول : في الجزء الاول من مقال ” الرجيم لمرضى القلب ” تكلمنا عن اهمية التغيير الجذري في حياة المريض بالاخص في ما يتعلق بالعادات الغذائية للشخص، حيث يفيد الاطباء واختصاصيّو التغذية بأن صحة المريض تبدأ من …

أعشاب للتنحيف : الجسم النحيل والرشيق لم يعد حلماً بعد اليوم ! أعشاب للتنحيف :هل جربتم طرق كثيرة للتنحيف وانقاص الوزن وكلها بائت بالفشل؟! موقع أسرار الريجيم سوف يقدم لكم في هذا المقال خلطة أعشاب للتنحيف طبيعية جداً، تحتوي تلك المجوعة على أعشاب ونباتات طبيعية تساعد على التنحيف وانقاص الوزن، …

كيف أخفف وزني بدون رجيم أو حميات قاسية؟  كيف أخفف وزني بدون رجيم ؟ من منا لا يريد أن يخسر وزنه من دون اتباع أي حمية غذائية أو رجيم من نوع خاص! الجسم الصحي والنحيل، القوام الرشيقة، حلم كل فتاة من دون الشك في ذلك، لكن اتباع برامج رجيم ودايت …

كيف أخفف من ألم الدورة الشهرية نصائح وعلاجات طبيعية كيف أخفف من ألم الدورة الشهرية : ألم الدورة الشهرية هو عبارة عن ألم تشعر به العديد من النساء قبل نزول الدم أو الدورة الشهرية، يتركّز هذا الألم عادةً في أسفل البطن ومنطقة الحوض خصيصاً، وقد يمتد الى الظهر وأحياناً أوجاع …

فوائد اليانسون للتنحيف والتخلص من الدهون في الجسم فوائد اليانسون للتنحيف :اليانسون هو نوع من أنواع التوابل، يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الأنسان، مثل فيتامين أ، فيتامين ج، وكميات صغيرة من فيتامين ب،  كما يحتوي أيضاً على الكالسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن التي يحتاجها الأنسان. بالرغم من الفوائد …

كيف أتخلص من غازات البطن المؤلمة والمزعجة ؟ كيف أتخلص من غازات البطن ؟ يعاني العديد من الأشخاص من ظاهرة انتفاخ البطن وغازات البطن، ويسبب ذلك شعوراً مزعجاً ومؤلماً في كثير من الأحيان. تخرج تلك الغازات من البطن على شكل أصوات والتي دائمًا ما تكون بسبب العادات الغذائية الغير صحيحة …

كيف أنام بسرعة ؟ 9 نصائح فعّالة تعالج كل مشاكل النوم كيف أنام بسرعة ؟ في الجزءالاول من مقال ” الارق او اضطرابات النوم” تكلمنا عن سبع نصائح فعّالة جداً في محاربة الارق واضطرابات النوم، اما في هذا الجزء موقع اسرار الريجيم سوف يزوّدكم ب9 نصائح اخرى فعّالة ايضاً، تساعد …

كيف تتخلص من القلق الجسدية الأعراض والعلاج  ؟ كيف تتخلص من القلق ؟! يعتبر القلق حالة فيزيولوجية تصيب الانسان من جراء عدة عوامل، وهذه العوامل يمكن أن تكون خارجية (خسارة عمل، وفاة، طلاق…) أو داخلية (حزن، قلق،اكتئاب…) وأعراضه تظهر عند الشخص نتيجة ارتفاع في نسب بعض الهرمونات في الجسم وأبرزها …

فوائد الشمندر سحرية ورائعة لا تعد ولا تحصى ! فوائد الشمندر صحية ولا تحصى، يحتوي الشمندرأو ما يُعرف أيضاً بإسم البنجر الأحمر على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، اضافة الى احتوائه على عناصر غذائية ضرورية لصحة الأنسان، من هنا يجب ادراج الشمندر الأحمر في …

فوائد الحبة السوداء الصحية والعلاجية فوائد الحبة السوداء عديدة وهي  تعرف بعدة اسماء مثل حبة البركة أو الشونيز، موطنها الأصلي هو الجزيرة العربية والمشرق، والمغرب والهند وباكستان، تنتمي لعائلة الشمّر واليانسون، تشبه حبة السمسم ولكن لونها أسود قاتم ولامع. تحتوي الحبة السوداء على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين …

إزالة الرؤوس السوداء من الأنف بطرق طبيعية إزالة الرؤوس السوداء من الأنف : الرؤوس السوداء هي مشكلة من المشاكل الأكثر شيوعاَ عند الفتيات، فهي تظهر في الوجه وفي منطقة الأنف خصيصاً، مظهرها مزعج وسيئ جداَ. البشرة الدهنية والبشرة ذات المسام المفتوحة هي الأكثر تعرضاً لظهور الرؤوس السوداء بها، حيث تظهر …

كيف أتخلص من حرقة المعدة ؟ كيف أتخلص من حرقة المعدة : يصاب العديد من الأشخاص بحرقة المعدة، وهي ظاهرة شائعة جداً، حيث يشعر المصاب بإحساس حارق يكون عادةً خلف القلب. يحصل ارتجاع الحمض عندما يعود حمض المعدة الى الأعلى ويصل الى المريء، وينتج عن ذلك احساس حارق مزعج ومؤلم …

كيف أعرف اني حامل في الأيام الأولى كيف أعرف أني حامل : الأمومة هي حلم وأمنية كل أمرأة، وعلى الرغم من مشقة الحمل والولادة، الا انه عندما ترى الأم طفلها أمام أعيُنها سرعان ما تنسى كل تلك المشقات والمتاعب. كيف أعرف أني حامل؟ ولكن قبل الاجابة عن هذا السؤال يجب …

تخلصي من السيلوليت بنصائح فعالة ووصفات طبيعية مجربة تخلصي من السيلوليت :السيلوليت وهو حالة شائعة جداً عند الرجال والنساء معاً ولكنه أكثر شيوعاً عند النساء، حيث يظهر على شكل جلد متكتل ومدمل، ويظهر عادةً على منطقة البطن والأرداف والفخذين، وأحياناً على الثديين والذراعين. تصاب العديد من النساء بالسيلوليت بعد سن …